2. Aktivitas Fisik yang Teratur: Anakanak perlu terlibat dalam aktivitas fisik secara teratur, seperti bermain di luar, berenang, atau olahraga. Aktivitas fisik membantu membangun kekuatan tulang dan mempromosikan pertumbuhan tulang yang sehat.
3. Menghindari Kebiasaan yang Berpotensi Merusak Tulang: Beberapa kebiasaan seperti merokok passif, konsumsi minuman berkafein dalam jumlah berlebihan, atau konsumsi minuman manis harus dihindari karena dapat mengganggu penyerapan kalsium dan mempengaruhi kesehatan tulang.
4. Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Meskipun masalah tulang serius jarang terjadi pada anakanak, penting untuk menjadwalkan pemeriksaan kesehatan rutin dengan dokter untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan tulang mereka.
5. Edukasi tentang Kesehatan Tulang: Melibatkan anak dalam pendidikan tentang pentingnya kesehatan tulang dan bagaimana menjaga kesehatan tulang mereka sendiri dapat membantu mereka mengadopsi gaya hidup sehat sejak dini.
