Meskipun demikian, bukan berarti anak balita harus sepenuhnya diharamkan untuk mengonsumsi teh. Penting untuk diingat bahwa segala hal sebaiknya dikonsumsi secukupnya dan dengan pertimbangan yang matang, termasuk dalam hal mengonsumsi teh. Sebagai contoh, teh herbal tanpa kafein, seperti teh herbal kamomil atau peppermint, dapat menjadi pilihan yang lebih aman bagi anak balita. Namun, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak sebelum memberikan jenis minuman apapun kepada anak balita, termasuk teh herbal.
Dalam kasus anak balita, air putih tetap menjadi pilihan minuman terbaik. Air putih sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mendukung fungsi organ tubuh yang optimal, dan memfasilitasi penyerapan nutrisi yang baik. Selain itu, air putih juga membantu menghilangkan racun dari tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa anak balita mendapatkan asupan air putih yang cukup setiap harinya.
Sebagai kesimpulan, meskipun teh memberikan sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh, terutama bagi orang dewasa, anak balita sebaiknya tidak mengonsumsi teh setiap hari. Kandungan kafein dan dampak penghambatan penyerapan zat besi dalam teh dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak balita. Air putih tetap menjadi pilihan minuman terbaik dan sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh anak balita. Tetapi, jika ingin memberikan minuman lain selain air putih, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak untuk mendapatkan saran yang tepat.
