Leci mengandung antioksidan yang kuat, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal, dengan mencegah kerusakan pada jaringan-jaringan ginjal akibat oksidatif.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam leci membantu menjaga keseimbangan tekanan darah dan elektrolit dalam tubuh. Selain itu, serat yang terkandung dalam leci juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga mencegah risiko penyakit jantung.
3. Membantu Pencernaan
