Terakhir, jangan lupakan peran air dalam menjaga kesehatan kulit. Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik adalah langkah penting dalam menjaga kelembapan kulit. Air membantu menjaga keseimbangan cairan dalam sel dan membantu kulit terlihat lebih segar serta kenyal.
Dengan memilih makanan yang tepat, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan tetapi juga menjaga kesehatan kulit dengan cara yang alami dan efektif. Makanan beragam yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
