Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang dialami oleh banyak orang di dunia. Gangguan ini bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi insomnia, salah satunya adalah dengan menggunakan bantuan anjing. Anjing sudah lama menjadi sahabat manusia dan ternyata dapat membantu dalam mengatasi gangguan insomnia.
Anjing dapat memberikan manfaat bagi manusia yang mengalami insomnia. Mereka bisa memberikan perasaan keamanan dan kenyamanan bagi pemiliknya. Selain itu, kehadiran anjing di sekitar pemiliknya dapat membuat atmosfer menjadi lebih tenang dan menenangkan. Beberapa cara anjing membantu manusia yang mengalami insomnia antara lain:
1. Penghilang Stres
Anjing dapat menjadi penghilang stres yang efektif. Ketika pemiliknya merasa gelisah atau tegang, kehadiran anjing bisa memberikan efek menenangkan. Melihat atau memeluk anjing dapat membuat pemiliknya merasa lebih rileks sehingga memudahkan proses tidur.
2. Menyediakan Perasaan Aman
Kehadiran anjing juga dapat memberikan perasaan aman bagi pemiliknya, terutama bagi orang yang merasa cemas atau takut saat malam tiba. Ketika seseorang merasa aman, maka proses tidur akan menjadi lebih mudah dan nyaman.
