Resep Jamu Rebus Daun Bening Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi

Indonesia kaya sekali akan jamu tradisional yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh, mulai dari mengatasi batuk dan pilek, diare, demam, pegal linu hingga menurunkan kolesterol, darah tinggi, dan asam urat. Beberapa jamu menggunakan bahan sederhana berupa daun-daunan karena banyak tanaman obat bisa diambil manfaatnya dari daun. Ini dia beberapa resep jamu rebus daun bening yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

1. Resep Jamu Daun Jambu Biji

Bahan :

• 5 lembar daun jambu biji (ambil yang tidak terlalu tua)
• 2 lembar daun pandan
• 4 cm kayu manis
• 350 ml air
• 1 sdt madu

Cara membuat :

1.Cuci bersih daun jambu biji.
2.Rebus daun jambu biji bersama air, sesekali diaduk.
3.Jika sudah direbus selama 5 menit atau airnya berubah kecokelatan.
4.Angkat lalu saring ke dalam gelas, tambahkan madu jika suka.
5.Minum teh daun jambu biji selagi hangat.

2. Resep Jamu Meniran Kunyit

Bahan :

• 1 pohon meniran
• 4 cm kunyit
• 1 batang serai
• 3 lembar daun pandan
• 1/2 buah jeruk nipis
• 800 ml air

Cara membuat :

1.Cuci bersih semua bahan jamu.
2.Petiki daun meniran, atau potong-potong sekalian sama pohonnya.
3.Geprek serai dan iris tipis. Iris tipis kunyit dan pandan.
4.Masukkan semua bahan ke dalam panci dengan air.
5.Rebus selama 10 menit hingga airnya keruh dan aromanya harum.
6.Angkat dan saring ke dalam gelas. Tambahkan sedikit perasan jeruk nipis jika suka.
7.Minum jamu meniran selagi hangat.

3. Resep Jamu Daun Sirsak

Bahan :

• 4 lembar daun sirsak
• 2 cm jahe
• 2 cm kayu manis
• 350 ml air
• 1 sdm madu/gula

Cara membuat :

1.Cuci bersih daun sirsak, potong jadi dua.
2.Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan airnya berubah kecokelatan. Angkat.
3.Saring ke dalam gelas. Tambahkan madu/gula, aduk hingga larut.
4.Nikmati teh daun sirsak sebagai teh herbal, rasanya mungkin agak pahit tapi itulah yang berkhasiat menurunkan kolesterol.

4. Resep Jamu Daun Pegagan

Bahan :

• 1 genggam daun pegagan
• 1 lembar daun pandan
• 3 cm kunyit (optional)
• air secukupnya

Cara membuat :

1.Cuci bersih daun pegagan. Remas dan ikat simpul pandan.
2.Geprek dan iris tipis kunyit. Boleh juga tidak pakai kunyit.
3.Rebus air, masukkan daun pegagan, pandan dan kunyit.
4.Biarkan mendidih selama 10 menit, angkat.
5.Saring ke dalam gelas. Boleh tambahkan madu sebagai pemanis.
6.Nikmati jamu pegagan selagi hangat.

5. Resep Jamu Sirih Cina

Bahan :

• 2 batang pohon sirih cina
• 3 cm jahe geprek
• 1 batang daun serai
• 1 lembar daun pandan
• air secukupnya

Cara membuat :

1.Cuci bersih sirih cina, jahe, serai dan pandan lalu potong-potong.
2.Rebus air, masukkan semua bahan, biarkan mendidih selama 10 menit. Angkat.
3.Saring airnya dan sajikan jamu sirih cina selagi hangat.
4.Boleh tambahkan madu sedikit sebagai pemanis.

6. Resep Jamu Serai Pandan Daun Jeruk

Bahan :

• 2 batang serai
• 2 lembar daun pandan
• 2 butir cengkeh
• 4 cm jahe
• air secukupnya

Cara membuat :

1.Cuci bersih semua bahan. Geprek serai dan jahe, iris tipis serai, jahe dan pandan.
2.Rebus air hingga mendidih. Masukkan serai, jahe, daun pandan, dan cengkeh. 
3.Rebus selama 10 menit, angkat. Saring ke dalam gelas.
4.Tambahkan madu dan minum selagi hangat.

Itu dia beberapa resep jamu rebus daun yang bisa dibuat di rumah untuk membantu turunkan kolesterol dan darah tinggi.