Tampang.com - Ketika kita mencoba pola hidup sehat, kita selalu membandingkan pemakaian nasi putih dan nasi merah. Dari kedua nasi tersebut mana sebenarnya yang lebih baik.
Selama ini, nasi merah dianggap lebih baik karena tidak banyak melewati pengolahan sehingga mengandung lebih banyak nutrisi, serat, dan memiliki GI (Glycemic index) yang lebih rendah.
Namun, berbicara mengenai lebih baik tak semudah itu untuk dibandingkan. Sebelum menyimpulkan mana yang lebih baik, kamu harus mengetahui beberapa fakta mengenai kedua nasi tersebut.
Nasi Putih Mengandung Sedikit Nutrisi
Nasi putih dibuat dengan pemurnian yang menghilangkan bagian kulit padi dan bubuk atau dedak dibandingkan dengan komposisi yang terkandung beras merah.
