Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Minum 8 Gelas Sehari, Mitos Atau Fakta?

Minum 8 Gelas Sehari, Mitos Atau Fakta?

4 Mei 2018 | Dibaca : 264x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Manfaat minum air putih bagi kesehatan bukan lagi hal yang asing bagi pendengaran setiap orang. Salah satu manfaatnya adalah membantu kelancaran metabolisme tubuh agar tetap terjaga. Dalam dunia kesehatan pun, ada banyak anjuran dan tips meminum air putih. Salah satu anjuran yang paling terkenal adalah dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari.

Meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari itu baik, dan tidak ada salahnya. Namun, anjuran tersebut tidaklah sepenuh dapat diterapkan pada setiap orang. Pasalnya setiap orang tidak bisa memaksakan diri harus meminum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya.

Akibatnya terjadi pro dan kontra bagi sebagian orang terutama untuk para peneliti dalam dunia medis. Ternyata anjuran itu memang tidak bisa diterima sebagai kebenaran mutlak bahwa setiap orang harus minum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Mengapa demikian? Karena setiap orang memiliki kapasitas minum yang berbeda-beda. Kapasitas tubuh dan tingginya aktivitas masing-masing manusialah yang menentukan jumlah air yang dibutuhkan oleh tubuh.

Misalnya tidak mungkin orang yang bekerja di kantor dan kerjanya hanya duduk di depan computer kebutuhan tubuhnya terhadap air sama dengan dengan orang yang bekerja di tempat berat. Seperti kuli bangungan, pertambangan, dan sebagainya. Jadi, dalam hal ini setiap orang seharusnya minum air putih sesuai kebutuhan tubuh saja dan tidak berpatokan pada 8 gelas sehari.

Menurut tim yang dipimpin Pascal Saker-pakar neurosains dan kesehatan mental dari University of Melbourne, Australia-ini, minumlah air sesuai dengan kebutuhan tubuh.

"Dengarkanlah kerongkongan Anda, tak harus delapan gelas sehari," demikian menurut tim dalam artikel berjudul "Overdrinking, Swallowing Inhibition, and Regional Brain Responses Prior to Swallowing" itu.

Mereka menyatakan minum air putih secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh malah akan membuat air sulit untuk ditelan dan membuat tubuh bekerja ekstra untuk menyerap air tersebut.

Michael Farrel-pakar biomedis dari Monash University yang juga anggota tim-mengatakan tubuh setiap orang memiliki mekanisme berbeda. Karena itu, setiap orang bisa saja membutuhkan air kurang dari delapan gelas sehari. "Atau mungkin lebih," kata dia, seperti dilansir laman Science Alert, akhir Februari lalu.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

" GoKil", Gosok Keliling Inspirasi Peluang Bisnis
12 Juli 2017, by Rachmiamy
Lain Gojek, lain juga Gokil. Jika Gojek adalah usaha online di bidang transportasi, Gokil adalah usaha di bidang gosok- menggosok pakaian. Gokil adalah ...
penjarakan ahok
8 Mei 2017, by Tonton Taufik
Ada 2 petisi di change.org yang akan disampaikan ke Pengadilan Negeri, adalah: 1. Petisi Pertama datang dari Umat Islam: Penjarakan ...
iPhone 2019 Punya Sistem Sensor Laser, Apa Gunanya?
17 November 2017, by Rindang Riyanti
Meski iPhone X belum lama dijual di pasaran, desas-desus mengenai iPhone keluaran tahu 2019 sudah mulai bertebaran. Menurut kabar, ponsel itu akan menggunakan ...
Nintendo Dituduh Melanggar Hak Paten pada Kontroller Nintendo Switch
13 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu ciri khas dari konsol terbaru Nintendo, Nintendo Switch berada pada kontrollernya. Kekhasan dari kontroller ini adalah mampu dibongkar ...
Inilah Hal Penting yang Diperhatikan Sebelum Anda meminjam Uang untuk Modal Bisnis
14 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Bagi Anda yang saat ini sedang merintis sebuah bisnis atau yang ingin mengembangkan bisnis yang telah Anda jalani. Tentunya Anda ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JusKulitManggis