Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Minum 8 Gelas Sehari, Mitos Atau Fakta?

Minum 8 Gelas Sehari, Mitos Atau Fakta?

4 Mei 2018 | Dibaca : 996x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Manfaat minum air putih bagi kesehatan bukan lagi hal yang asing bagi pendengaran setiap orang. Salah satu manfaatnya adalah membantu kelancaran metabolisme tubuh agar tetap terjaga. Dalam dunia kesehatan pun, ada banyak anjuran dan tips meminum air putih. Salah satu anjuran yang paling terkenal adalah dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari.

Meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari itu baik, dan tidak ada salahnya. Namun, anjuran tersebut tidaklah sepenuh dapat diterapkan pada setiap orang. Pasalnya setiap orang tidak bisa memaksakan diri harus meminum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya.

Akibatnya terjadi pro dan kontra bagi sebagian orang terutama untuk para peneliti dalam dunia medis. Ternyata anjuran itu memang tidak bisa diterima sebagai kebenaran mutlak bahwa setiap orang harus minum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Mengapa demikian? Karena setiap orang memiliki kapasitas minum yang berbeda-beda. Kapasitas tubuh dan tingginya aktivitas masing-masing manusialah yang menentukan jumlah air yang dibutuhkan oleh tubuh.

Misalnya tidak mungkin orang yang bekerja di kantor dan kerjanya hanya duduk di depan computer kebutuhan tubuhnya terhadap air sama dengan dengan orang yang bekerja di tempat berat. Seperti kuli bangungan, pertambangan, dan sebagainya. Jadi, dalam hal ini setiap orang seharusnya minum air putih sesuai kebutuhan tubuh saja dan tidak berpatokan pada 8 gelas sehari.

Menurut tim yang dipimpin Pascal Saker-pakar neurosains dan kesehatan mental dari University of Melbourne, Australia-ini, minumlah air sesuai dengan kebutuhan tubuh.

"Dengarkanlah kerongkongan Anda, tak harus delapan gelas sehari," demikian menurut tim dalam artikel berjudul "Overdrinking, Swallowing Inhibition, and Regional Brain Responses Prior to Swallowing" itu.

Mereka menyatakan minum air putih secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh malah akan membuat air sulit untuk ditelan dan membuat tubuh bekerja ekstra untuk menyerap air tersebut.

Michael Farrel-pakar biomedis dari Monash University yang juga anggota tim-mengatakan tubuh setiap orang memiliki mekanisme berbeda. Karena itu, setiap orang bisa saja membutuhkan air kurang dari delapan gelas sehari. "Atau mungkin lebih," kata dia, seperti dilansir laman Science Alert, akhir Februari lalu.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tragedi The Death Drop, Demian bisa Terancam Pidana
2 Desember 2017, by Admin
Tampang.com - Kabidhumas Polda Metro Jaya Kombespol Raden Prabowo Argo Yuwono mengungkapkan, pihaknya belum menerima aduan terkait insiden itu. Dia mengatakan, ...
Zulkifli Hasan : "Anak Muda Zaman Sekarang tidak Paham Soal Kebangsaan dan Nasionalisme"
21 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Ketua MPR RI yang juga Ketua Umum Partai Amanat Nasional, Zukifli Hasan sangat prihatin tentang generasi muda di jaman sekarang yang kurang ...
Cara Mengatur Keuangan di Tanggal Tua
24 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Tanggal tua begini memang harus pandai-pandai mengatur kondisi keuangan yang semakin menipis. Biasanya di tanggal tua keuangan sudah mulai macet ...
Ubah Pulsa Jadi Saldo Uang Digital Dengan Convert Pulsa
12 September 2022, by Admin
Ketika mendengar kata pulsa tentu kita langsung berpikir pulsa berubah jadi sesuatu. Semakin berkembangnya zaman, semakin bermacam-macam pula pulsa yang ...
Pinepapple Premier School Sekolah Superkids di Medan
2 Desember 2019, by Admin
Dengan mengenyam pendidikan yang layak maka manusia akan dapat berkembang seiring dengan berkembangnya jaman sehingga akan meningkatkan kemampuan sesorang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab