Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Membentuk Tubuh Proporsional dengan Olahraga Sederhana

Membentuk Tubuh Proporsional dengan Olahraga Sederhana

20 Juni 2018 | Dibaca : 224x | Penulis : Maman Soleman

Ketika memutuskan berkarier di bidang entertainment, Meitha Thamrin menyadari betul arti sebuah penampilan. Tidak hanya menomorsatukan perawatan kecantikan dari luar saja, masalah kebugaran merupakan hal yang tak pernah dilupakan. Kebugaran tubuh yang didapatkan Meitha melalui aktivitas olahraga memiliki nilai plus yang dirasakannya selama ini.

Pertama, ia merasa tubuhnya lebih sehat dan tidak mudah letih. Kedua, ia mendapatkan tubuh yang proporsional dengan berat badan seimbang. Kedua hal ini tentu saja dimiliki karena kegiatan olahraga lari yang rutin dilakukan seminggu sekali di Senayan, Jakarta Selatan. Selama 30-45 menit ia biasanya lari mengitari stadion Gelora Bung Karno dengan penuh semangat.

Sebaliknya di hari-hari biasa, Meitha tetap rajin melakukan olahraga sederhana yang ternyata mampu membentuk tubuh menjadi lebih ideal. Setiap hari ketika bangun tidur, ia langsung melakukan sit dan push up sebanyak satu set atau 30 kali pengulangan. Selain kedua aktivitas tersebut, ia juga melakukan skipping selama 5 menit di sore hari.

Kegiatan olahraga lainnya yang juga dilakukan di waktu luang adalah berenang. Berenang biasanya dilakukan Meitha di sela-sela waktu luang untuk meningkatkan mood dan sebagai kombinasi olahraga agar tidak bosan. Diceritakan Meitha lebih lanjut, aktivitas olahraga yang dilakukan setiap hari meskipun terkesan sederhana tetapi sangat berdampak besar bagi perubahan tubuhnya. Ia juga tak harus menghabiskan banyak waktu untuk melakukan olahraga sit up dan push up. Cukup menghemat waktu dari kesibukannya, tetapi dengan hasil yang luar biasa.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bagaimana Jadinya Kalau Kepribadian dan Peruntungan Anda di Lihat dari Jari Kaki
10 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Konon masyarakat Jepang bisa melihat kepribadian melalui bentuk kuku, golongan darah, panjang jari, hingga bentuk kepalan tangan. Khusus untuk ...
Mau Mengakui Kegagalan, Jadi Cara Ampuh Untuk Bangkit
18 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mengakui dan menerima kegagalan memang suatu hal yang tidak mengenakkan dan menyenangkan. Namun, ternyata dengan cara inilah, seseorang dapat ...
Gara-Gara Rebutan Toilet, Kapal Pesiar Ini Putar Balik
13 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seorang nahkoda di di kapal pesiar P&O Pacific Explorer memutuskan memutar balik kapalnya kembali ke Sydney. Keputusan ini dilakukan setelah ...
Ahli Bedah Saraf Ini Klaim Operasi Penyambungan Kepala pada Manusia Mampu Terlaksana
7 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seorang ahli bedah saraf, Sergio Canavero menyatakan bahwa transplantasi penyambungan kepala pada manusia dengan tubuh sudah dapat ...
Pembangunan Infrastruktur Jalan Tol Melebihi Target Hingga 1.800 km di Tahun 2019
25 September 2017, by Retno Indriyani
Pembangunan infrastruktur jalan tol di berbagai wilayah terus dilakukan oleh Pemerintah. Menurut pengakuan dari Presiden Joko Widodo, awalnya target selama 5 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite