Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Membentuk Tubuh Proporsional dengan Olahraga Sederhana

Membentuk Tubuh Proporsional dengan Olahraga Sederhana

20 Juni 2018 | Dibaca : 1620x | Penulis : Maman Soleman

Ketika memutuskan berkarier di bidang entertainment, Meitha Thamrin menyadari betul arti sebuah penampilan. Tidak hanya menomorsatukan perawatan kecantikan dari luar saja, masalah kebugaran merupakan hal yang tak pernah dilupakan. Kebugaran tubuh yang didapatkan Meitha melalui aktivitas olahraga memiliki nilai plus yang dirasakannya selama ini.

Pertama, ia merasa tubuhnya lebih sehat dan tidak mudah letih. Kedua, ia mendapatkan tubuh yang proporsional dengan berat badan seimbang. Kedua hal ini tentu saja dimiliki karena kegiatan olahraga lari yang rutin dilakukan seminggu sekali di Senayan, Jakarta Selatan. Selama 30-45 menit ia biasanya lari mengitari stadion Gelora Bung Karno dengan penuh semangat.

Sebaliknya di hari-hari biasa, Meitha tetap rajin melakukan olahraga sederhana yang ternyata mampu membentuk tubuh menjadi lebih ideal. Setiap hari ketika bangun tidur, ia langsung melakukan sit dan push up sebanyak satu set atau 30 kali pengulangan. Selain kedua aktivitas tersebut, ia juga melakukan skipping selama 5 menit di sore hari.

Kegiatan olahraga lainnya yang juga dilakukan di waktu luang adalah berenang. Berenang biasanya dilakukan Meitha di sela-sela waktu luang untuk meningkatkan mood dan sebagai kombinasi olahraga agar tidak bosan. Diceritakan Meitha lebih lanjut, aktivitas olahraga yang dilakukan setiap hari meskipun terkesan sederhana tetapi sangat berdampak besar bagi perubahan tubuhnya. Ia juga tak harus menghabiskan banyak waktu untuk melakukan olahraga sit up dan push up. Cukup menghemat waktu dari kesibukannya, tetapi dengan hasil yang luar biasa.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Wafatnya Sebagian Besar Jemaah Haji Indonesia di Tanah Suci Disebabkan Serangan Jantung
14 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Bulan ini memasuki bulan Haji, banyak orang yang melakukan ibadah haji di Tanah Suci Mekah. Pada hari ke -17, telah tercatat terdapat 20 ...
Resmi Berseragam Juventus, Ronaldo: Saya Akan Bawa ke Level Lebih Tinggi
17 Juli 2018, by Zeal
Tampang.com - Santer kabar isu perpindahan Cristiano Ronaldo ke Juventus, ternyata isu tersebut terbukti. Pada hari selasa (17/7) kemarin, Ronaldo ...
Konsumsi Apel dan Anggur  Jadikan Kulit Yuki Kato Halus, Kenyal dan Segar
25 April 2018, by Maman Soleman
Artis muda yang namanya sempat ngetop berkat perannya di sinetron Heart Series, Yuki Kato selalu tampil cantik di setiap kesempatan. Tak heran sih karena ia ...
Dua Parpol dikabarkan Merapat ke Jokowi, Airlangga: Tanya mas Hasto
9 April 2018, by Zeal
Tampang.com - Dikabarkan ada dua partai politik (parpol) yang akan kembali merapat ke koalisi kubu Joko Widodo (Jokowi) pada bulan April ini. Menanggapi isu ...
Kandungan Wortel yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
21 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Manfaat wortel bagi kesehatan tentu banyak, sebab sayuran umbi yang berwarna orange ini mengandung banyak nutrisi penting, beta-karoten, vitamin A, mineral dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab