Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Membentuk Tubuh Proporsional dengan Olahraga Sederhana

Membentuk Tubuh Proporsional dengan Olahraga Sederhana

20 Juni 2018 | Dibaca : 198x | Penulis : Maman Soleman

Ketika memutuskan berkarier di bidang entertainment, Meitha Thamrin menyadari betul arti sebuah penampilan. Tidak hanya menomorsatukan perawatan kecantikan dari luar saja, masalah kebugaran merupakan hal yang tak pernah dilupakan. Kebugaran tubuh yang didapatkan Meitha melalui aktivitas olahraga memiliki nilai plus yang dirasakannya selama ini.

Pertama, ia merasa tubuhnya lebih sehat dan tidak mudah letih. Kedua, ia mendapatkan tubuh yang proporsional dengan berat badan seimbang. Kedua hal ini tentu saja dimiliki karena kegiatan olahraga lari yang rutin dilakukan seminggu sekali di Senayan, Jakarta Selatan. Selama 30-45 menit ia biasanya lari mengitari stadion Gelora Bung Karno dengan penuh semangat.

Sebaliknya di hari-hari biasa, Meitha tetap rajin melakukan olahraga sederhana yang ternyata mampu membentuk tubuh menjadi lebih ideal. Setiap hari ketika bangun tidur, ia langsung melakukan sit dan push up sebanyak satu set atau 30 kali pengulangan. Selain kedua aktivitas tersebut, ia juga melakukan skipping selama 5 menit di sore hari.

Kegiatan olahraga lainnya yang juga dilakukan di waktu luang adalah berenang. Berenang biasanya dilakukan Meitha di sela-sela waktu luang untuk meningkatkan mood dan sebagai kombinasi olahraga agar tidak bosan. Diceritakan Meitha lebih lanjut, aktivitas olahraga yang dilakukan setiap hari meskipun terkesan sederhana tetapi sangat berdampak besar bagi perubahan tubuhnya. Ia juga tak harus menghabiskan banyak waktu untuk melakukan olahraga sit up dan push up. Cukup menghemat waktu dari kesibukannya, tetapi dengan hasil yang luar biasa.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Apa Yang Terjadi Dengan Ello? Beginilah Transformasi Dari Rapih Sampai Urakan
11 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Baru – baru ini Indonesia dihebohkan oleh penangkapan seorang penyanyi terkenal bernama Marcello Tahitoe. Ia ditangkap karena kasus ...
Waspada Jika Kartu Kredit Digesek di Komputer Kasir
6 September 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
PT Bank Mandiri (Persero) Tbk mengimbau masyarakat untuk tidak membiarkan penggesekan kartu kredit di komputer kasir, melainkan di Electronic Data Capture ...
jus buah
2 Mei 2017, by herline
Penyakit kanker masih merupakan penyebab kematian pada nomor satu di dunia pada saat ini. Kanker itu sendiri banyak jenisnya seperti kanker hati, usus besar, ...
Bagian Sisa dari Buah Ini Ternyata Kaya Manfaat
13 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sudah jadi rahasia umum, bahwa buah dan sayuran sangat disarankan untuk dikonsumsi karena kaya nutrisi yang penting.   Biasanya, ...
Indonesia jadi Tuan Rumah Kejuaraan Motor Cross Dunia
4 November 2017, by Admin
  Tampang.com - Indonesia dipastikan mengelar  Kejuaraan Dunia MXGP 2018.  Even yang di bawah naungan FIM World Motocross Championship d akan ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman