Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

11 Juni 2018 | Dibaca : 276x | Penulis : oteli w

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Para ilmuwan kedokteran modern telah meneliti dan menemukan bahwa tidur miring ke kanan sangat baik bagi kinerja organ tubuh manusia. Berikut ulasannya.

 

Menjaga Kesehatan Paru-paru

Ternyata, paru-paru kita sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan, tidur miring ke kanan membuat jantung condong ke sebelah kanan dan ini tidak jadi masalah karena paru-paru kanan kita lebih besar. Namun apabila posisi tidur kita menghadap ke kiri jantung akan menekan paru-paru sebelah kiri yang berukuran kecil dan ini sangat tidak bagus bagi kesehatan paru-paru.

 

Melancarkan Buang Air Besar

Tidur dengan posisi menghadap ke samping kanan akan membuat usus besar sigmoid yang letaknya tepat sebelum anus mengalami proses pengisian lebih cepat dan setelah penuh akan merangsang gerak usus besar yang diikuti dengan relaksasi otot anus sehingga memudahkan kita buang air besar.

 

Meningkatkan Penyerapan Gizi

Pada saat kita tidur, pergerakan usus akan meningkat. Posisi tidur miring ke sebelah kanan membuat perjalanan makanan pada saat proses pencernaan akan lebih lama karena posisi usus halus sampai usus besar berada dibawah. Nutrisi makanan akan terserap secara maksimal pada saat kita tidur.

 

Mengistirahatkan Kaki Kiri

Saat beraktifitas sehari-hari kebanyakan orang menggunakan kaki kanan, dan kaki kiri bertugas sebagai penyeimbang dan tumpuan beban sehingga saat lelah kaki kiri akan merasakan pegal-pegal. Dengan posisi tidur menghadap ke kanan maka vena kaki sebelah kiri akan lebih mudah dikosongkan sehingga rasa kelelahan dan pegal-pegal segera pulih kembali.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Faktor Keluarga Pengaruhi Temperamen Anak
23 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa temperamen anak dapat dipengaruhi oleh depresi pascamelahirkan ibu, sensitivitas ibu, dan fungsi keluarga. Depresi ibu ...
atletico madrid vs chelsea
28 September 2017, by Rachmiamy
Di laga matchday 2 grup C Liga Champion 2017, Chelsea berhasil mengalahkan tuan rumah Atletico Madrid dengan skor 1-2. Dengan kemenangan di Stadion Wanda ...
Curah Hujan Sulit Diukur
4 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Curah hujan bisa menjadi hal yang sulit untuk diukur. Jumlah hujan yang jatuh di daerah tertentu bisa berubah dari menit ke menit dan mungkin sama sekali ...
4,6 SR Gempa Mengguncang Kota Tenggara Korea Selatan
11 Februari 2018, by Slesta
Gempa berkekuatan 4,6 mengguncang kota tenggara Pohang, Korea Selatan, Minggu dini hari, menyebabkan setidaknya 22 orang cedera. Gempa tersebut pecah pada ...
Ummi Pipik Dian Irawati, buka Jilbab demi Uang….Hoak ataukah Benar
4 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Siapa saja pasti tahu Ummi Pipit istri almarhum ustadz kondang Jeffry Al Buchori yang terkenal juga dengan pelantun lagu “Bidadari ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih