Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

11 Juni 2018 | Dibaca : 113x | Penulis : oteli w

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Para ilmuwan kedokteran modern telah meneliti dan menemukan bahwa tidur miring ke kanan sangat baik bagi kinerja organ tubuh manusia. Berikut ulasannya.

 

Menjaga Kesehatan Paru-paru

Ternyata, paru-paru kita sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan, tidur miring ke kanan membuat jantung condong ke sebelah kanan dan ini tidak jadi masalah karena paru-paru kanan kita lebih besar. Namun apabila posisi tidur kita menghadap ke kiri jantung akan menekan paru-paru sebelah kiri yang berukuran kecil dan ini sangat tidak bagus bagi kesehatan paru-paru.

 

Melancarkan Buang Air Besar

Tidur dengan posisi menghadap ke samping kanan akan membuat usus besar sigmoid yang letaknya tepat sebelum anus mengalami proses pengisian lebih cepat dan setelah penuh akan merangsang gerak usus besar yang diikuti dengan relaksasi otot anus sehingga memudahkan kita buang air besar.

 

Meningkatkan Penyerapan Gizi

Pada saat kita tidur, pergerakan usus akan meningkat. Posisi tidur miring ke sebelah kanan membuat perjalanan makanan pada saat proses pencernaan akan lebih lama karena posisi usus halus sampai usus besar berada dibawah. Nutrisi makanan akan terserap secara maksimal pada saat kita tidur.

 

Mengistirahatkan Kaki Kiri

Saat beraktifitas sehari-hari kebanyakan orang menggunakan kaki kanan, dan kaki kiri bertugas sebagai penyeimbang dan tumpuan beban sehingga saat lelah kaki kiri akan merasakan pegal-pegal. Dengan posisi tidur menghadap ke kanan maka vena kaki sebelah kiri akan lebih mudah dikosongkan sehingga rasa kelelahan dan pegal-pegal segera pulih kembali.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berikut Ini Lowongan Jasa Raharja, Persiapkan Diri Anda!
11 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Bagi Anda yang saat ini sedang mencari pekerjaan. Jangan khawatir, saat ini PT Jasa Raharja sedang membuka lowongan pekerjaan. Pendaftaran ...
Hati-Hati! 5 Alasan Aneh Ini Bisa Buat Kamu Gagal Nikah
31 Januari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika kedua orang memutuskan untuk menikah, tentunya tak hanya kedua pihak yang andil dalam hal ini. Ada pihak keluarga yang harus terlibat di ...
Raja Arab Selanjutnya: Muda, Ambisius, dan Pengambil Resiko yang Berani
1 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Dilansir dari Abcnees.go.com - Pada usia 31 tahun, Mohammed bin Salman (MBS) telah mengontrol kebijakan pertahanan kerajaan dan mengawasi perombakan ekonomi ...
Cirebon Sebagai Kota Wisata, Kuliner dan Budaya
21 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Bagi anda yang biasa melakukan perjalanan melalui jalur Pantura, pastilah akan melewati Kota Cirebon yang merupakan kota transit perbatasan Jawa ...
Pria Dengan Serangan Jantung Lebih Mungkin Dibandingkan Wanita
12 November 2017, by Slesta
Keterpaparan Amerika terhadap seksualitas dan gender dapat membuat perempuan kehilangan nyawa ketika jantung mereka tiba-tiba berhenti, sebuah studi baru ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite