Tutup Iklan
TokoBatik
  
login Register
Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

11 Juni 2018 | Dibaca : 437x | Penulis : oteli w

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Para ilmuwan kedokteran modern telah meneliti dan menemukan bahwa tidur miring ke kanan sangat baik bagi kinerja organ tubuh manusia. Berikut ulasannya.

 

Menjaga Kesehatan Paru-paru

Ternyata, paru-paru kita sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan, tidur miring ke kanan membuat jantung condong ke sebelah kanan dan ini tidak jadi masalah karena paru-paru kanan kita lebih besar. Namun apabila posisi tidur kita menghadap ke kiri jantung akan menekan paru-paru sebelah kiri yang berukuran kecil dan ini sangat tidak bagus bagi kesehatan paru-paru.

 

Melancarkan Buang Air Besar

Tidur dengan posisi menghadap ke samping kanan akan membuat usus besar sigmoid yang letaknya tepat sebelum anus mengalami proses pengisian lebih cepat dan setelah penuh akan merangsang gerak usus besar yang diikuti dengan relaksasi otot anus sehingga memudahkan kita buang air besar.

 

Meningkatkan Penyerapan Gizi

Pada saat kita tidur, pergerakan usus akan meningkat. Posisi tidur miring ke sebelah kanan membuat perjalanan makanan pada saat proses pencernaan akan lebih lama karena posisi usus halus sampai usus besar berada dibawah. Nutrisi makanan akan terserap secara maksimal pada saat kita tidur.

 

Mengistirahatkan Kaki Kiri

Saat beraktifitas sehari-hari kebanyakan orang menggunakan kaki kanan, dan kaki kiri bertugas sebagai penyeimbang dan tumpuan beban sehingga saat lelah kaki kiri akan merasakan pegal-pegal. Dengan posisi tidur menghadap ke kanan maka vena kaki sebelah kiri akan lebih mudah dikosongkan sehingga rasa kelelahan dan pegal-pegal segera pulih kembali.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hati-Hati Minum Alkohol Berlebihan Bisa Memperparah Rasa Sakit Saat PMS
4 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Setiap wanita mengalami yang namanya PMS atau premenstrual syndrome terutama mereka yang masih dalam masa pertumbuhan. Namun, sebagian besar wanita ketika ...
Dampak Buat Kalian yang Suka Menggigit Kuku
2 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kalian tanpa sengaja suka gigit kuku tanpa di sadari atau sadar. Meski tahu akan berakibat buruk, nyatanya banyak orang yang merasa sangat sulit ...
Bagaimana Kurang TIdur Mempengaruhi Kemampuan untuk Belajar?
20 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Tidur nyenyak adalah kunci untuk kebahagiaan dan produktivitas, dan sebaliknya, malam yang kurang tidur dapat memberi efek negatif pada performa kita di siang ...
tips ml
21 Mei 2017, by Tonton Taufik
Tips ML usia 25 s/d 50 tahun agar tetap... menyenangkan 1. ML tidak bisa dilakukan sendiri, maka dari itu hendaknya berpasangan 2. Carilah pasangan yang ...
Matematika Itu Menyenangkan!
29 Maret 2018, by Dika Mustika
“Matematika itu pelajaran yang paling susah!” “Aku benci Matematika!” “Pelajaran yang bisa bikin panas ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
belireview