Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

11 Juni 2018 | Dibaca : 604x | Penulis : oteli w

Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui

Para ilmuwan kedokteran modern telah meneliti dan menemukan bahwa tidur miring ke kanan sangat baik bagi kinerja organ tubuh manusia. Berikut ulasannya.

 

Menjaga Kesehatan Paru-paru

Ternyata, paru-paru kita sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan, tidur miring ke kanan membuat jantung condong ke sebelah kanan dan ini tidak jadi masalah karena paru-paru kanan kita lebih besar. Namun apabila posisi tidur kita menghadap ke kiri jantung akan menekan paru-paru sebelah kiri yang berukuran kecil dan ini sangat tidak bagus bagi kesehatan paru-paru.

 

Melancarkan Buang Air Besar

Tidur dengan posisi menghadap ke samping kanan akan membuat usus besar sigmoid yang letaknya tepat sebelum anus mengalami proses pengisian lebih cepat dan setelah penuh akan merangsang gerak usus besar yang diikuti dengan relaksasi otot anus sehingga memudahkan kita buang air besar.

 

Meningkatkan Penyerapan Gizi

Pada saat kita tidur, pergerakan usus akan meningkat. Posisi tidur miring ke sebelah kanan membuat perjalanan makanan pada saat proses pencernaan akan lebih lama karena posisi usus halus sampai usus besar berada dibawah. Nutrisi makanan akan terserap secara maksimal pada saat kita tidur.

 

Mengistirahatkan Kaki Kiri

Saat beraktifitas sehari-hari kebanyakan orang menggunakan kaki kanan, dan kaki kiri bertugas sebagai penyeimbang dan tumpuan beban sehingga saat lelah kaki kiri akan merasakan pegal-pegal. Dengan posisi tidur menghadap ke kanan maka vena kaki sebelah kiri akan lebih mudah dikosongkan sehingga rasa kelelahan dan pegal-pegal segera pulih kembali.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kejahatan yang Sering Terjadi Mendekati Labaran  Tingginya perputaran uang di masyarakat saat bulan ramadhan seringkali membuat angka kejahatan juga semakin meningkat. Berikut beberapa kejahatan yang
13 Juni 2018, by oteli w
Waspada Dengan Kejahatan yang Sering Terjadi Mendekati Labaran   Tingginya perputaran uang di masyarakat saat bulan ramadhan seringkali membuat ...
5 Tips Aman Berkendara Saat Mudik
19 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - PT Nissan Motor Indonesia, akhir pekan lalu, menggelar workshop persiapan mudik bagi para konsumen Nissan dan Datsun. Dalam acara tersebut, ...
Ikuti Hewan Liar secara Real Time di Nat Geo Special Weekend ini
11 Juli 2017, by Ihsan Ramadhani
Biasanya dibutuhkan dua tahun atau lebih untuk rekaman satwa liar untuk menjadikannya dokumenter alam. Tapi akhir pekan ini, National Geographic meluncurkan ...
Cowok yang Mudah Jatuh Cinta Sesuai Zodiak
26 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Banyak cowok yang memiliki tipe setia, bahkan masa bodoh akan jatuh cinta, lebih senang dengan bermain dan mencari teman. Namun ada saja yang ...
Bukti Adanya Air di Planet Mars
20 September 2017, by Rindang Riyanti
Ternyata pernah ada sungai di permukaan Mars ebih dari 3,5 miliar tahun yang lalu yang mampu mengalirkan air di permukaan planet tersebut. Sebuah wilayah Mars ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih