Tampang.com - ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan pokok yang perlu diberikan secara eksklusif pada bayi berusia 0-6 bulan. Saat usia 0 - 6 bulan, bayi tidak mengonsumsi makanan lain oleh karena itu, kandungan ASI harus dapat memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tumbuh kembang bayi agar bayi tetap sehat.
Agar produksi ASI tetap lancar maka seorang ibu harus mengetahui jika ada beberapa makanan pelancara ASI yang dapat dikonsumsi. Berikut ulasannya...
1. Kacang almond
Kacang almond mengandung kalsium yang cukup tinggi yang mampu meningkatkan produksi ASI secara signifikan pada ibu menyusui.
