Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

2 September 2018 | Dibaca : 852x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Kebiasaan minum secangkir kopi saat pagi bagi pecinta dan penikmat kopi dijadikan alasan untuk memotivasi diri agar beraktivitas lebih energik dan tidak lesu. Seperti diketahui kandungan kafein dalam kopi yang sebenarnya membuat tubuh kita jadi lebih semangat dan enegik, namun perlu diwaspadai juga jika kafein yang dikonsumsi terlalu berlebihan karena malah akan membuat masalah pada tubuh kita.

Sebelum mengenal tanda-tanda kafein sudah terlalu banyak dikonsumsi tubuh, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu apa manfaat kafein bagi tubuh.

Manfaat Kafein

  • Kafein dapat membantu menurunkan berat badan, Kafein mempunyai sifat menekan nafsu makan dan menstimulasi terjadinya Termogenesis. Termogenesis yaitu mekanisme tubuh yang bekerja dengan cara merubah makanan menjadi panas dan energi. Orang yang sering mengkonsumsi kafein akan selalu merasakan kenyang padahal belum makan makanan berat.
  • Meningkatkan kerja otak. Kafein mempunyai peran melindungi sel otak dan mampu meningkatkan fungsi kognitif otak sehingga mencegah penyakit pikun dalam jangka panjang.
  • Kafein dapat mencegah penyakit diabetes. salah satu fungsi kafein yaitu melakukan pembakaran gula dalam tubuh.

Dari beberapa manfaat kafein tersebut, jika konsumsi kafein dilakukan secara berlebihan, akan menimbulkan masalah dalam tubuh kita. 

Tanda-tanda kafein sudah berlebih dikonsumsi dalam tubuh kita yang harus dikenali tandanya antara lain :

  • Detak jantung dirasakan meningkat dan membuat badan cepat lelah.
  • Mual, pusing dan muntah
  • Napas menjadi sulit atau terasa sesak
  • Perut terasa kembung

Jika terjadi gejala atau tanda-tanda tadi segera atasi dengan konsumsi air putih yang cukup agar kadar kafein yang sudah terlalu berlebih dalam tubuh bisa terserap atau keluar melalui kencing. Kita juga bisa lakukan olah raga ringan seperti joging agar metabolisme kafein bisa lebih cepat dan mengurangi gejala-gejala tadi.

Pada dasarnya semua harus ada takaran dan komposisinya dalam mengkonsumsi sesuatu termasuk mengkonsumsi kopi Jangan karena merasa mengantuk dan terasa tidak semangat bekerja, kita langsung mengkonsumsi kopi padahal sudah berapa kali kita meminum kopi tersebut. Satu hal lagi, jangan sampai perut kosong saat mengkonsumsi kopi agar tidak menimbulkan masalah bagi tubuh kita.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Daftar Pemilu 2019, Partai Republik Komitmen Dukung Jokowi
16 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Pada Sabtu kemarin, Mayjen TNI (purn) Suharno Prawiro mendaftarkan partainya, Partai Republik menjadi peserta Pemilu 2019 ke KPU. Saat mendaftar, Partai ...
Rildo Ananda Ketua Baru Pengurus Pusat Perstuan Tenis Seluruh Indonesia
27 November 2017, by Admin
Tampang.com  - Musyawarah Nasional (Munas) Pengurus Pusat Persatuan Tenis Seluruh Indonesia  (PP Pelti) membawa Rildo Ananda Anwar sebagai nahkoda ...
Waspada...Istri Enggan Diajak Berhubungan Intim....
15 Mei 2017, by herline
Ditinjau dari segi medis, keinginan untuk bercinta pada pria dan wanita memang berbeda. Pada pria, memiliki hasrat yang sifatnya tetap atau terus menerus dan ...
CDC: Terlalu Banyak Bayi Mati Sia-sia Karena Keputusan Orang Tua yang Berisiko
10 Januari 2018, by Slesta
Banyak orang tua masih secara teratur mempertaruhkan nyawa bayi mereka saat mereka memasukkannya ke tempat tidur, menurut sebuah laporan baru dari Pusat ...
polri
29 Juni 2017, by Tonton Taufik
Oleh: Zulfikar Alhadad ➡ Pak polisi,  Nanti kalau saya buat video pendek durasi 15 menit. Isinya tentang perencanaan teror bom dengan pak polisi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab