Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

2 September 2018 | Dibaca : 71x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Kebiasaan minum secangkir kopi saat pagi bagi pecinta dan penikmat kopi dijadikan alasan untuk memotivasi diri agar beraktivitas lebih energik dan tidak lesu. Seperti diketahui kandungan kafein dalam kopi yang sebenarnya membuat tubuh kita jadi lebih semangat dan enegik, namun perlu diwaspadai juga jika kafein yang dikonsumsi terlalu berlebihan karena malah akan membuat masalah pada tubuh kita.

Sebelum mengenal tanda-tanda kafein sudah terlalu banyak dikonsumsi tubuh, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu apa manfaat kafein bagi tubuh.

Manfaat Kafein

  • Kafein dapat membantu menurunkan berat badan, Kafein mempunyai sifat menekan nafsu makan dan menstimulasi terjadinya Termogenesis. Termogenesis yaitu mekanisme tubuh yang bekerja dengan cara merubah makanan menjadi panas dan energi. Orang yang sering mengkonsumsi kafein akan selalu merasakan kenyang padahal belum makan makanan berat.
  • Meningkatkan kerja otak. Kafein mempunyai peran melindungi sel otak dan mampu meningkatkan fungsi kognitif otak sehingga mencegah penyakit pikun dalam jangka panjang.
  • Kafein dapat mencegah penyakit diabetes. salah satu fungsi kafein yaitu melakukan pembakaran gula dalam tubuh.

Dari beberapa manfaat kafein tersebut, jika konsumsi kafein dilakukan secara berlebihan, akan menimbulkan masalah dalam tubuh kita. 

Tanda-tanda kafein sudah berlebih dikonsumsi dalam tubuh kita yang harus dikenali tandanya antara lain :

  • Detak jantung dirasakan meningkat dan membuat badan cepat lelah.
  • Mual, pusing dan muntah
  • Napas menjadi sulit atau terasa sesak
  • Perut terasa kembung

Jika terjadi gejala atau tanda-tanda tadi segera atasi dengan konsumsi air putih yang cukup agar kadar kafein yang sudah terlalu berlebih dalam tubuh bisa terserap atau keluar melalui kencing. Kita juga bisa lakukan olah raga ringan seperti joging agar metabolisme kafein bisa lebih cepat dan mengurangi gejala-gejala tadi.

Pada dasarnya semua harus ada takaran dan komposisinya dalam mengkonsumsi sesuatu termasuk mengkonsumsi kopi Jangan karena merasa mengantuk dan terasa tidak semangat bekerja, kita langsung mengkonsumsi kopi padahal sudah berapa kali kita meminum kopi tersebut. Satu hal lagi, jangan sampai perut kosong saat mengkonsumsi kopi agar tidak menimbulkan masalah bagi tubuh kita.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Laporan Keuangan BPK Bukan Satu – satunya Patokan Keberhasilan Daerah
3 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Bandung telah berhasil meraih predikat opini wajar dengan pengecualian ( WDP) terhadap Pemkot Bandung, untuk Laporan Keuangan Daerah (LKDP) ...
sabun pemutih
27 September 2017, by fersy dungga
Sabun Pemutih Bokong Gelap yang Alami dan Permanen - Banyak wanita yang kurang percaya diri karena memiliki kulit bokong yang hitam. Kulit bokong yang gelap ...
Kematian Bertaubatlah
22 April 2017, by titin
Sesungguhnya kita hidup didunia ini hanya sementara, kita semua sebagai makhluk hidup pasti yakin dan meyakini bahwa semuanya akan merasakan mati, baik ...
Dibalik Kecantikan Pramugari Tiongkok Ternyata Ada Ketangguhan yang Tersembunyi
4 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Di seluruh dunia, pastinya pramugari untuk pesawat haruslah cantikk. Mereka juga diwajibkan menyambut dan melayani penumpang maskapai dengan ...
pidato
5 Juli 2017, by Dony Prattiwa
Berbicara di depan umum dikatakan sebagai salah satu ketakutan terbesar umat manusia. Umumnya dikenal sebagai glossophobia. Takut berbicara di depan umum dapat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman