Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

2 September 2018 | Dibaca : 993x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Kebiasaan minum secangkir kopi saat pagi bagi pecinta dan penikmat kopi dijadikan alasan untuk memotivasi diri agar beraktivitas lebih energik dan tidak lesu. Seperti diketahui kandungan kafein dalam kopi yang sebenarnya membuat tubuh kita jadi lebih semangat dan enegik, namun perlu diwaspadai juga jika kafein yang dikonsumsi terlalu berlebihan karena malah akan membuat masalah pada tubuh kita.

Sebelum mengenal tanda-tanda kafein sudah terlalu banyak dikonsumsi tubuh, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu apa manfaat kafein bagi tubuh.

Manfaat Kafein

  • Kafein dapat membantu menurunkan berat badan, Kafein mempunyai sifat menekan nafsu makan dan menstimulasi terjadinya Termogenesis. Termogenesis yaitu mekanisme tubuh yang bekerja dengan cara merubah makanan menjadi panas dan energi. Orang yang sering mengkonsumsi kafein akan selalu merasakan kenyang padahal belum makan makanan berat.
  • Meningkatkan kerja otak. Kafein mempunyai peran melindungi sel otak dan mampu meningkatkan fungsi kognitif otak sehingga mencegah penyakit pikun dalam jangka panjang.
  • Kafein dapat mencegah penyakit diabetes. salah satu fungsi kafein yaitu melakukan pembakaran gula dalam tubuh.

Dari beberapa manfaat kafein tersebut, jika konsumsi kafein dilakukan secara berlebihan, akan menimbulkan masalah dalam tubuh kita. 

Tanda-tanda kafein sudah berlebih dikonsumsi dalam tubuh kita yang harus dikenali tandanya antara lain :

  • Detak jantung dirasakan meningkat dan membuat badan cepat lelah.
  • Mual, pusing dan muntah
  • Napas menjadi sulit atau terasa sesak
  • Perut terasa kembung

Jika terjadi gejala atau tanda-tanda tadi segera atasi dengan konsumsi air putih yang cukup agar kadar kafein yang sudah terlalu berlebih dalam tubuh bisa terserap atau keluar melalui kencing. Kita juga bisa lakukan olah raga ringan seperti joging agar metabolisme kafein bisa lebih cepat dan mengurangi gejala-gejala tadi.

Pada dasarnya semua harus ada takaran dan komposisinya dalam mengkonsumsi sesuatu termasuk mengkonsumsi kopi Jangan karena merasa mengantuk dan terasa tidak semangat bekerja, kita langsung mengkonsumsi kopi padahal sudah berapa kali kita meminum kopi tersebut. Satu hal lagi, jangan sampai perut kosong saat mengkonsumsi kopi agar tidak menimbulkan masalah bagi tubuh kita.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Berita Hoaks Makanan Diracuni dari Go-Food, Polisi: Masih Kami Selidiki!
18 Mei 2018, by Zeal
Tampang.com - Netizen sempat dihebohkan dengan tersebarnya berita hoaks dimana dalam kabar tersebut dikatakan bahwa makanan Go-Food telah diracun oleh Anggota ...
Kenali Penyebab Tumor Otak yang Ditimbulkan dari Ponsel!
22 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Tumor terjadi karena adanya sel yang tidak normal yang bisa berkembang dengan cepat sehingga merusak jaringan atau organ tubuh manusia. penyebabnya pun sangat ...
6 Cara Agar Dapat Bertahan dengan Pekerjaan
25 Juni 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Mencari dan menemukan pekerjaan yang cocok untuk kita tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Kita harus melewati berbagai macam proses ...
samsung grand duos
8 Oktober 2017, by Rachmiamy
Sebuah Video rekaman CCTV yang memperlihatkan telepon seluler yang tiba- tiba meledak di saku kemeja seorang pria viral di media sosial beberapa waktu lalu. ...
5 Tips Awet Muda
16 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
1. Cuci Muka Dua Kali Sehari Tidak dapat disangkal, bermacam kegiatan yang Anda jalani setiap hari mesti mengorbankan terjaganya kebersihan muka. Debu, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab