Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

2 September 2018 | Dibaca : 449x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Kebiasaan minum secangkir kopi saat pagi bagi pecinta dan penikmat kopi dijadikan alasan untuk memotivasi diri agar beraktivitas lebih energik dan tidak lesu. Seperti diketahui kandungan kafein dalam kopi yang sebenarnya membuat tubuh kita jadi lebih semangat dan enegik, namun perlu diwaspadai juga jika kafein yang dikonsumsi terlalu berlebihan karena malah akan membuat masalah pada tubuh kita.

Sebelum mengenal tanda-tanda kafein sudah terlalu banyak dikonsumsi tubuh, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu apa manfaat kafein bagi tubuh.

Manfaat Kafein

  • Kafein dapat membantu menurunkan berat badan, Kafein mempunyai sifat menekan nafsu makan dan menstimulasi terjadinya Termogenesis. Termogenesis yaitu mekanisme tubuh yang bekerja dengan cara merubah makanan menjadi panas dan energi. Orang yang sering mengkonsumsi kafein akan selalu merasakan kenyang padahal belum makan makanan berat.
  • Meningkatkan kerja otak. Kafein mempunyai peran melindungi sel otak dan mampu meningkatkan fungsi kognitif otak sehingga mencegah penyakit pikun dalam jangka panjang.
  • Kafein dapat mencegah penyakit diabetes. salah satu fungsi kafein yaitu melakukan pembakaran gula dalam tubuh.

Dari beberapa manfaat kafein tersebut, jika konsumsi kafein dilakukan secara berlebihan, akan menimbulkan masalah dalam tubuh kita. 

Tanda-tanda kafein sudah berlebih dikonsumsi dalam tubuh kita yang harus dikenali tandanya antara lain :

  • Detak jantung dirasakan meningkat dan membuat badan cepat lelah.
  • Mual, pusing dan muntah
  • Napas menjadi sulit atau terasa sesak
  • Perut terasa kembung

Jika terjadi gejala atau tanda-tanda tadi segera atasi dengan konsumsi air putih yang cukup agar kadar kafein yang sudah terlalu berlebih dalam tubuh bisa terserap atau keluar melalui kencing. Kita juga bisa lakukan olah raga ringan seperti joging agar metabolisme kafein bisa lebih cepat dan mengurangi gejala-gejala tadi.

Pada dasarnya semua harus ada takaran dan komposisinya dalam mengkonsumsi sesuatu termasuk mengkonsumsi kopi Jangan karena merasa mengantuk dan terasa tidak semangat bekerja, kita langsung mengkonsumsi kopi padahal sudah berapa kali kita meminum kopi tersebut. Satu hal lagi, jangan sampai perut kosong saat mengkonsumsi kopi agar tidak menimbulkan masalah bagi tubuh kita.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pelatihan Otak Komersial Tidak Memperbaiki Pengambilan Keputusan Atau Fungsi Kognitif
12 Juli 2017, by Fernandusman
Pelatihan otak komersial tidak meningkatkan pengambilan keputusan atau fungsi kognitif, demikian hasil penelitian baru. Sebuah studi baru menemukan bahwa ...
Menjaga Netralitas, Mendagri: Gedung Milik TNI-Polri Mohon tidak Disewakan Kampanye
24 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Memasuki tahun-tahun politik, Menteri Dalam Negeri (Mendagri) Tjahjo Kumolo, angkat bicara. Kali ini, dirinya mengingatkan kepada institusi TNI dan ...
Dinda Kirana Pernah Lakukan Treatment Anti dandruff Agar Rambutnya Tetap Sehat
1 April 2018, by Maman Soleman
Wajah cantik dengan kulit halus bercahaya tak lengkap rasanya bila penampilan rambut tidak indah dan bercahaya. Apalagi seorang public figure yang wajahnya ...
Apakah Anda dapat Melihat Warna ketika Mencium Bau?
23 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Orang yang melihat warna sambil melihat bau lebih baik membedakan antara bau yang berbeda dan warna yang berbeda, dan lebih baik menamai bau. Hal ini dikatakan ...
Banyak memuat isu radikalisme, Menkominfo blokir Telegram
15 Juli 2017, by Hardika Ilhami
Menkominfo resmi memerintahkan pemblokiran pada situs jejaring sosial Telegram. Hal tersebut dilakukan karena menurutnya aplikasi tersebut sering kali memuat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab