Tutup Iklan
belireview
  
login Register
Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

Kenali Tanda-tanda ini saat Kafein sudah Banyak dikonsumsi oleh Tubuh

2 September 2018 | Dibaca : 218x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Kebiasaan minum secangkir kopi saat pagi bagi pecinta dan penikmat kopi dijadikan alasan untuk memotivasi diri agar beraktivitas lebih energik dan tidak lesu. Seperti diketahui kandungan kafein dalam kopi yang sebenarnya membuat tubuh kita jadi lebih semangat dan enegik, namun perlu diwaspadai juga jika kafein yang dikonsumsi terlalu berlebihan karena malah akan membuat masalah pada tubuh kita.

Sebelum mengenal tanda-tanda kafein sudah terlalu banyak dikonsumsi tubuh, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu apa manfaat kafein bagi tubuh.

Manfaat Kafein

  • Kafein dapat membantu menurunkan berat badan, Kafein mempunyai sifat menekan nafsu makan dan menstimulasi terjadinya Termogenesis. Termogenesis yaitu mekanisme tubuh yang bekerja dengan cara merubah makanan menjadi panas dan energi. Orang yang sering mengkonsumsi kafein akan selalu merasakan kenyang padahal belum makan makanan berat.
  • Meningkatkan kerja otak. Kafein mempunyai peran melindungi sel otak dan mampu meningkatkan fungsi kognitif otak sehingga mencegah penyakit pikun dalam jangka panjang.
  • Kafein dapat mencegah penyakit diabetes. salah satu fungsi kafein yaitu melakukan pembakaran gula dalam tubuh.

Dari beberapa manfaat kafein tersebut, jika konsumsi kafein dilakukan secara berlebihan, akan menimbulkan masalah dalam tubuh kita. 

Tanda-tanda kafein sudah berlebih dikonsumsi dalam tubuh kita yang harus dikenali tandanya antara lain :

  • Detak jantung dirasakan meningkat dan membuat badan cepat lelah.
  • Mual, pusing dan muntah
  • Napas menjadi sulit atau terasa sesak
  • Perut terasa kembung

Jika terjadi gejala atau tanda-tanda tadi segera atasi dengan konsumsi air putih yang cukup agar kadar kafein yang sudah terlalu berlebih dalam tubuh bisa terserap atau keluar melalui kencing. Kita juga bisa lakukan olah raga ringan seperti joging agar metabolisme kafein bisa lebih cepat dan mengurangi gejala-gejala tadi.

Pada dasarnya semua harus ada takaran dan komposisinya dalam mengkonsumsi sesuatu termasuk mengkonsumsi kopi Jangan karena merasa mengantuk dan terasa tidak semangat bekerja, kita langsung mengkonsumsi kopi padahal sudah berapa kali kita meminum kopi tersebut. Satu hal lagi, jangan sampai perut kosong saat mengkonsumsi kopi agar tidak menimbulkan masalah bagi tubuh kita.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Fahri Hamzah Yakin Jokowi Tidak Akan Dapat Tiket Calon Presiden 2019
24 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Anggota DPR Fahri Hamzah meyakini Joko Widodo tidak akan mendapatkan tiket menjadi calon presiden pada pemilu 2019. Dia menilai peta politik 2019 akan ...
Mengenal Sejarah Kebaya di Indonesia
24 Mei 2018, by oteli w
Tampang.com - Baju kebaya sendiri adalah pakaian tradisional yang dikenakan oleh wanita Indonesia yang dibuat dari kain kasa yang dipadu padankan dengan ...
Harga Daging Kerbau Dekati Harga Daging Sapi Segar
30 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Harga daging kerbau beku asal India mengalami kenaikan hampir mendekati harga daging sapi segar di Pasar Kebayoran Lama jakarta Selatan. Salah ...
Para Ilmuwan Mengembangkan Imunoterapi Baru Untuk Kanker Prostat
19 Agustus 2017, by Slesta
Periset di The Wistar Institute telah menciptakan teknologi imunoterapi baru untuk mengobati kanker prostat dengan menggunakan DNA sintetis melawan protein ...
Kakek Usia 99 Tahun Ini Pecahkan Rekor Dunia Renang
5 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dalam uji coba Commonwealth Games di Gold Coast, Queensland, Australia, telah dipecahkan sebuah rekor dunia renang. Rekor dunia ini dicapai oleh ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview