Tampang.com - Jika kamu adalah seseorang yang pemarah, sebaiknya kamu kendalikan mulai dari sekarang. Hal ini karena perasaan marah tak hanya pengaruhi hubungan kamu dan sesama, tapi juga dapat mengganggu tidur kamu.
Tim ilmuwan dari Iowa State University dalam studinya mengungkapkan bahwa orang yang sulit menjaga emosinya (pemarah) tidak akan merasakan tidur senyenyak orang yang bahagia.
Untuk mendapatkan hasil tersebut, para peneliti mengumpulkan 436 partisipan yang dibagi menjadi tiga kelompok tergantung dari bagaimana cara mereka menghadapi rasa marah.
Berdasarkan kuesioner, mereka dimasukkan ke dalam tiga kategori: orang yang memendam emosi, orang yang meluapkan emosi dan orang yang bisa mengontrol emosi.
