Hindari Makanan Ini Jika Tidak Ingin Kulit Berminyak

Tampang.com - Kulit berminyak adalah salah satu masalah kulit yang sering dialami banyak orang. Kulit berminyak bukan hanya membuat wajah tampak kusam tapi juga menimbulkan beragam masalah kulit lainnya. Penyebab kulit berminyak bisa terjadi karena penggunaan produk perawatan wajah dan juga makanan yang dikonsumsi. Lalu apa saja jenis makanan yang dapat menyebabkan kulit berminyak?

1. Terlalu banyak gula

Jika Anda penggemar berat makanan manis dan hampir setiap hari mengonsumsinya maka jangan heram jika memiliki kulit berminyak. Konsumsi gula juga akan berpengaruh pada kadar gula darah yang akan memicu produksi insulin. Nah ternyata produksi insulin ini akan menyebabkan kelenjar sebum dalam tubuh untuk memproduksi minyak lebih banyak.

2. Kafein

Kafein biasanya terdapat pada kopi dan kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang. Berhati-hatilah dalam mengonsumsi teh dan kopi karena dapat membuat tubuh kekurangan cairan. Sementara itu, saat tubuh kekurangan cairan maka tubuh akan secara refleks mengonsumsi lebih banyak minyak.

3. Makanan pedas

Makanan pedas sulit dihindari karena merupakan salah satu makanan favorite di Indonesia. Memang makanan pedas bermanfaat untuk mempercepat metabolisme atau meredakan gejala flu namun sensasi pedas dari cabai dapat menimbulkan rasa panas pada tubuh dan akan menstimulasi tubuh untuk memproduksi minyak.

4. Makanan olahan susu

Produk olahan susu seperti es krim, yogurt, keju, susu kental manis, susu bubuk maupun susu kemasan kerap dianjurkan untuk dihindari dalam berbagai jenis diet. Produk olahan susu kaya akan kalsium tapi mereka juga kaya akan kandungan hormon yang tinggi. Hal ini dapat menstimulasi kelenjar sebum untuk memproduksi minyak lebih banyak pada kulit.