2. Kafein
Kafein biasanya terdapat pada kopi dan kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang. Berhati-hatilah dalam mengonsumsi teh dan kopi karena dapat membuat tubuh kekurangan cairan. Sementara itu, saat tubuh kekurangan cairan maka tubuh akan secara refleks mengonsumsi lebih banyak minyak.
3. Makanan pedas
Makanan pedas sulit dihindari karena merupakan salah satu makanan favorite di Indonesia. Memang makanan pedas bermanfaat untuk mempercepat metabolisme atau meredakan gejala flu namun sensasi pedas dari cabai dapat menimbulkan rasa panas pada tubuh dan akan menstimulasi tubuh untuk memproduksi minyak.
