Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Hindari Kebiasaan Ini yang Bikin Perut Buncit

Hindari Kebiasaan Ini yang Bikin Perut Buncit

25 April 2018 | Dibaca : 203x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Memiliki perut yang langsing dan rata merupakan impian banyak orang. Namun ada beberapa faktor yang membuat perut menjadi buncit terutama karena pola makan yang salah dan juga tidak memenuhi kebutuhan gizi sehingga perut menjadi buncit.  Berikut ini kebiasaan yang dapat membuat perut menjadi buncit :

1. Makan ketika sedang marah

Saat sedang emosi sering melampiaskan dengan banyak makan yang menyebabkan timbunan lemak di perut semakin bertambah banyak. Sebaiknya saat marah hanya minum segelas air putih dan curahkan semuanya pada teman untuk menenangkan diri.

2. Makan di malam hari

Saat malam hari terkadang perut merasa lapar namun ternyata kebiasaan makan malam dapat membuat perut buncit. Timbunan lemak tidak akan terbakar secara efisien. Untuk mencegah penimbunan lemak di perut sebiknya jangan makan diatas jam 7 malam.

3. Makan dengan cepat

Makan dengan terburu-buru dapat membuat perut buncit karena proses pencernaan tidak akan berjalan sempurna dan akibatnya perut menjadi kembung dan buncit.

4. Jam tidur kurang

Saat kurang tidur maka hormon stress meningkat dan menyebabkan lebih banyak mengonsumsi makanan tinggi gula. Hal ini akan lebih sulit untuk menyingkirkan lemak di perut. Sebaiknya waktu ideal bagi orang dewasa untuk tidur yaitu 7-9 jam setiap malam.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bunga Jelita Gagal Lolos 16 Besar Miss Universe 2017
28 November 2017, by Admin
LAS VEGAS – Kecantikan yang komplet. Itulah yang mengantar Demi-Leigh Nel Peters, 22, memenangkan mahkota Miss Universe 2017. Dalam malam final di The ...
Bahagia Itu ada Dalam Diri Kita Sendiri,Nggak Usah Dicari..
22 Desember 2017, by Dika Mustika
Pada zaman sekarang, sungguh bisa beragam definisi bahagia. Bahagia itu materi, bahagia itu karir, bahagia itu keluarga, bahagia itu teman, bahagia itu ...
5 Cara Samarkan Perut Buncit dengan Trik Fashion Ini..
3 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Berat badan berlebih biasanya akan ditandai dengan timbunan lemak dibeberapa area tubuh dan yang paling utama yaitu terjadi di area perut ...
Lowongan Kerja Anak Perusahaan PT KAI - PT Reska Multi Usaha
30 Januari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kesempatan emas untuk kalian yang ingin bekerja di salah satu perusahaan ternama di Indonesia.. Anak perusahaan PT Kereta Api Indonesia ...
rasa syukur
2 Juli 2017, by Dony Prattiwa
Seorang penulis buku yang terkenal duduk di ruang kerjanya... dia mengambil penanya... dan mulai menulis : "Tahun lalu... saya harus dioperasi untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih