Dalam kehidupan sehari-hari, seringkali kita merasa seolah-olah ada yang mengamati kita, bahkan ketika tidak ada orang lain di sekitar kita. Fenomena ini dapat menciptakan ketidaknyamanan dan rasa tidak aman. Apa sebenarnya penyebabnya? Dalam artikel ini, kita akan membahas penjelasan tentang perasaan diperhatikan dan alasan mengapa kita bisa merasakannya, meskipun kenyataannya tidak.
Salah satu penyebab utama dari perasaan ini adalah mekanisme psikologis yang terjadi di dalam otak kita. Otak manusia dilengkapi dengan sistem yang bernama "sistem pengawasan sosial" yang membuat kita selalu waspada terhadap lingkungan sekitar, terutama ketika kita merasa terancam. Ini adalah bagian dari instink dasar manusia untuk bertahan hidup. Dengan kata lain, otak kita sudah diprogram untuk mencari tanda-tanda bahwa kita sedang diperhatikan agar kita dapat bereaksi cepat terhadap situasi yang berpotensi berbahaya.
Selain itu, pengalaman masa lalu juga dapat mempengaruhi persepsi kita terhadap pengamatan. Misalnya, seseorang yang sering menjadi pusat perhatian di masa lalu mungkin lebih mungkin merasa diperhatikan, bahkan ketika tidak ada orang lain di sekitarnya. Ini bisa menjadi hasil dari pengalaman sosial yang membentuk cara kita merasakan dan menginterpretasikan situasi di sekitar kita.
