Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Hentikan Konsumsi Junk Food, Maka Kamu Dapatkan 7 Hal Menakjubkan Ini

Hentikan Konsumsi Junk Food, Maka Kamu Dapatkan 7 Hal Menakjubkan Ini

24 September 2017 | Dibaca : 653x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Junk Food, yang secara harfiah berarti makanan sampah ini sebenarnya tak layak bukan karena bahan yang berasal dari sampah, namun makanan ini mengandung banyak sekali zat yang membahayakan tubuh dan tak memiliki nilai gizi yang baik.

 

Meskipun tak menyehatkan, masih banyak sekali orang yang menggemari makanan jenis ini. Selain karena rasanya enak, junk food juga cepat disajikan alias instan. Sehingga bagi orang-orang yang super sibuk, makanan ini menjadi pilihan karena waktu yang terbatas.

Bagi orang yang telah biasa memakan junk food, pastinya sulit sekali untuk meninggalkannya. Namun, jika kamu masih menginginkan sehat, maka tinggalkan makanan junk food ini.

Dilansir dari thehealthsite.com, berikut adalah beberapa hal yang akan kamu alami jika berhenti konsumsi junk food.

1. Kembung berkurang

Mengurangi konsumsi junk food berarti mengurangi konsumsi garam. Asupan garam yang berlebih dari dalam tubuh akan membuat tubuh mengalami retensi cairan dan berakhir dengan kembung. Sehingga saat kamu mengurangi konsumsi junk food, maka potensi kembung akan menurun.

2. Ukuran tubuh mengecil

Karena junk food penuh dengan lemak jenuh dan karbohidrat berbahaya, maka saat kamu mengurangi konsumsi ini, maka tubuh jadi lebih mengecil. Kamu pun bisa memakai kembali baju yang sudah lama tak kamu sentuh karena tidak cukup.

3. Rambut jadi lebih kuat

Tingginya bahan kimia dalam junk food bisa memotong nutrisi untuk rambut. Akibatnya rambut tak lagi subur dan kuat. Dengan mengurangi konsumsi junk food, rambut kembali jadi lebih sehat bercahaya.

4. Kulit lebih bersinar

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya, kamu juga harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Termasuk mengurangi konsumsi junk food yang kemudian berdampak pada produksi hormon dan membuat kulitmu jadi lebih sehat.

5. Tidur lebih nyenyak

Makanan yang tinggi gula dan tidak sehat tidak hanya akan membuat tubuh bertambah gemuk, namun juga mengganggu pola tidurmu. Makanan ini bisa menghalangi proses neurokimia alami yang membuat tidur tak nyenyak. Sehingga jika kamu tidak makan junk food, maka kebiasaan ini akan memberikan efek positif untuk pola tidurmu.

6. Terhindar dari Penyakit

Junk food terdiri dari gula dan bahan berbahaya lain yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Akibatnya kamu bisa mengalami diabetes karena kebiasaan buruk ini. Maka dengan tidak makan junk food kamu bisa terhindar dari diabetes.

7. Kamu bisa berpikir lebih baik

Makanan yang kamu makan pun akan mempengaruhi cara berpikirmu. Saat kamu memenuhi tubuhmu dengan makanan sampah, maka pola pikirmu jadi tidak sehat. Sebaliknya ketika kamu banyak mengonsumsi makanan sehat, otak pun jadi lebih jernih untuk berpikir.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sketsa Dua Wajah Terduga Penyerang Novel Baswedan Selesai dibuat Polisi
31 Juli 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kasus Novel Baswedan yang disiram dengan air keras belum juga usai hingga saat ini. Saat ini pelaku sedang di buru oleh polisi. Polisi baru ...
Meluruskan Mitos Menyesatkan Seputar Bedah Caesar
8 Desember 2017, by Maman Soleman
Di negara berkembang termasuk Indonesia, orang-orang berduit dan para selebriti dengan mudah termakan oleh mitos-mitos yang tak pernah terbukti secara ilmiah. ...
Amitabh Bachchan jadi duta WHO
13 Mei 2017, by titin
Amitabh Bachchan masih bisa tampil prima di sejumlah kesempatan, namun dibalik penampilannya yang gagah diusia lanjut, Amitabh rupanya pernah menderita sakit ...
Nasi Tumpeng Mini Jakarta Unik dan Menarik untuk Berbagai Acara
13 Januari 2020, by Admin
Indonesia kaya akan keberagaman budaya yang beragam sehingga menjadikannya kaya akan buadaya, bahasa maupun tradisi. Dan keberagaman budaya tersebut ...
Anjuran Berbuka dengan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Hangat, Ini Manfaatnya
8 Juni 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Saat berbuka puasa dianjurkan untuk berbuka dengan makanan dan minuman yang manis. Namun sebaiknya jangan langsung mengonsumsi es karena dapat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab