Flu atau yang sering disebut juga dengan influenza adalah penyakit yang disebabkan oleh virus. Gejalanya antara lain demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan merasa lelah. Meskipun flu umumnya tidak berbahaya, namun gejalanya dapat mengganggu keseharian kita. Berikut ini adalah beberapa cara ampuh untuk mengatasi dan menghilangkan flu.
Istirahat yang Cukup
Saat tubuh sedang melawan infeksi virus flu, istirahat yang cukup sangat penting. Dengan istirahat yang cukup, tubuh memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri sambil melawan virus. Jadi, pastikan untuk cukup tidur dan hindari aktivitas yang terlalu berat.
Konsumsi Obat-obatan yang Tepat
Obat-obatan yang dijual bebas di apotek seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan gejala flu seperti demam dan sakit tubuh. Namun, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi obat-obatan ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang spesifik atau sedang mengonsumsi obat lain.
Konsumsi Peralatan Kesehatan yang Tepat
Selain obat-obatan, ada juga peralatan kesehatan seperti masker dan tisu yang bisa membantu mengurangi penyebaran virus flu. Penggunaan masker dapat membantu mencegah penyebaran virus flu jika Anda sudah terinfeksi, sementara tisu dapat membantu menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin. Ini adalah langkah penting untuk mencegah penularan virus flu ke orang lain.
