Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Diet Ubi Sangat Dianjurkan, Inilah 4 Alasannya

Diet Ubi Sangat Dianjurkan, Inilah 4 Alasannya

10 Februari 2018 | Dibaca : 390x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Setiap wanita tentunya ingin memiliki badan yang sangat bagus  bukan? Tidak jarang setiap wanita melakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Namun , tidak jarang juga meraka menggunakan cara – cara yang instan sehingga mendapatkan dampak yang tidak baik untuk kesehatannya. Sangat disarankan, diet dapat dilakukan dengan menggunakan obat diet secara alami. Salah satu caranya adalah diet dengan memanfaatkan ubi. Inilah empat alasannya :

Ubi jalar lebih voluminous dibandingkan nasi

Siapa bilang bahwa melakukan diet adalah hanya dengan menahan lapar saja. Anda jangan risau bahwa Anda akan tetap dapat melakukan diet tanpa harus menahan lapar. Dengan menyantap ubi, Anda akan tetap merasa seperti mengkonsumsi nasi. Karena rasa kenyang yang Anda rasakan tidak kalah dnegan menyantap nasi pada waktu biasanya.

Kandungan serat

Siapa sangka bahwa serat yang terkandung dalam ubi jalar lebih banyak dibandingkan nasi. Jika suatu makanan kaya akan serat dikonsumsi, maka makanan tersebut akan lebih cepat dicerna oleh tubuh. Oleh karena itu, makanan akan cepat keluar dari dalam perut.

Menjaga kesehatan usus

Selain dapat membantu untuk menurunkan berat badan, diet ubi pula akan mampu untuk menjaga usus agar lebih terpelihara dengan baik. Hal ini disebabkan oleh, kandungan prebiotic seperti FOS yang terdapat dalam ubi sangat banyak.

Berkalori lebih rendah

Perbandingan jumlah kalori antara nasi dan ubi berbeda. Serratus gram nasi mengandung 130 Kkal, dengan jumlah takaran yang sama, ubi jalar mengandung 90 Kkal. 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Inilah Hal Penting yang Diperhatikan Sebelum Anda meminjam Uang untuk Modal Bisnis
14 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Bagi Anda yang saat ini sedang merintis sebuah bisnis atau yang ingin mengembangkan bisnis yang telah Anda jalani. Tentunya Anda ...
10 PTN Ini Menjadi Penerima Peserta Paling Banyak Pada SBMPTN 2017
12 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri atau SBMPTN 2017 akan diumumkan serentak pada besok hari, Selasa, 13 Juni 2017 mulai pukul 14.00. ...
Badan Antariksa China dan Eropa Berkolaborasi dalam Sebuah Proyek “Desa Bulan”
1 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Dilansir dari Independent.co.uk - Badan Antariksa Eropa (ESA) dan China National Space Administration (CNSA) telah memulai diskusi mengenai kolaborasi ...
Masalah Keluarga Picu Konflik di Tempat Kerja
29 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Mengkhawatirkan masalah keluarga selama masa kerja meningkatkan konflik dengan rekan kerja. Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr Ana Sanz-Vergel dan ...
Ini Tanda  Wanita Perusak Rumah Tangga Orang
27 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Wanita memang segala surga dunia bagi kaum pria, segala sesuatu ada pada diri wanita. Namun apabila disalah gunakan bisa menjadi petaka buat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab