Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Atasi Gangguan Pencernaan dengan Smoothies Pisang Jahe

Atasi Gangguan Pencernaan dengan Smoothies Pisang Jahe

13 Agustus 2017 | Dibaca : 1229x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Smoothie merupakan salah satu minuman alami yang sehat bagi tubuh. Smoothie yang satu ini, terbuat dari campuran pisang, jahe dan madu.

 

Dengan adanya buah pisang, mampu bantu untuk turunkan berat badan. Kandungan serat dan kalium dalam pisang membuat perut merasa kenyang lebih lama.

 

Pisang buah berkulit lunak ini juga banyak mengandung serat, kalium, fosfor, zat besi, vitamin B & C.

Sementara jahe disebut sebagai sumber vitamin A, C, E, B, magnesium, kalium, fosfor, sodium, kalsium, seng, dan beta-karoten.

Jahe pun  dikenal sebagai rempah untuk penghangat tubuh juga mempunyai kemampuan untuk membersihkan gas di usus. Namun, untuk dosis harian jangan mengkonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.

Dengan kandungan beberapa bahan ini, minuman ini bakal bantu jaga kesehatan pencernaan dan atasi beberapa gangguan pada pencernaan seperti mulas, mual, dan masalah perut lainnya.

Dikutip dari laman Prevention, kalian dapat membuat minuman ini dengan mengikuti resep dibawah ini.

Bahan:
1 pisang, potong-potong
400 mililiter yoghurt vanili
1 sendok makan madu
½ sendok teh jahe parut

Cara membuat:
1. Haluskan pisang, yoghurt, madu, dan jahe. Blender sampai halus.
2. Tuangkan dalam gelas saji.
3. Sajikan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung Tangani Kembar Siam asal Padalarang
14 November 2017, by Admin
  Tampang.com  - Mariah, 39, dan Agus Priyanto,47, pasangan suami istri warga Pondok Padalarang Indah (PPI) Blok D2 Nomor 30 RT 3 RW 27 Desa ...
DPR Tolak Wacana Proyek Meikarta jadi Kawasan Ekonomi Khusus
8 November 2017, by Admin
Tampang.com - Wacana menjadikan  megaproyek Meikarta yang dibangun oleh Lippo Group masuk dalam Kawasan Ekonomi Khusus (KEK) terus menuai kecaman dari DPR ...
Tiongkok Kembangkan Kereta Tanpa Rel
3 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu alat transportasi umum yang sering digunakan adalah kereta. Kendaraan ini menjadi salah satu opsi untuk atasi kemacetan. Namun, ...
Serupa Tapi Tak Sama, Es Krim dan Gelato, Mana yang Lebih Sehat?
5 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika dilihat dari bentuknya, es krim dan gelato terlihat sama. Tapi, sebenarnya mereka berbeda. Sebagian orang masih belum tahu tentang perbedaan ...
20.000 Warga Mosul, Iraq, Terjebak dalam Kekuasaan ISIS
7 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Sebanyak 20.000 warga sipil terjebak di wilayah yang dikuasai ISIS di Kota Tua Mosul, dimana pasukan Irak sedang berjuang untuk merebutnya kembali, seorang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab