Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Atasi Gangguan Pencernaan dengan Smoothies Pisang Jahe

Atasi Gangguan Pencernaan dengan Smoothies Pisang Jahe

13 Agustus 2017 | Dibaca : 2122x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Smoothie merupakan salah satu minuman alami yang sehat bagi tubuh. Smoothie yang satu ini, terbuat dari campuran pisang, jahe dan madu.

 

Dengan adanya buah pisang, mampu bantu untuk turunkan berat badan. Kandungan serat dan kalium dalam pisang membuat perut merasa kenyang lebih lama.

 

Pisang buah berkulit lunak ini juga banyak mengandung serat, kalium, fosfor, zat besi, vitamin B & C.

Sementara jahe disebut sebagai sumber vitamin A, C, E, B, magnesium, kalium, fosfor, sodium, kalsium, seng, dan beta-karoten.

Jahe pun  dikenal sebagai rempah untuk penghangat tubuh juga mempunyai kemampuan untuk membersihkan gas di usus. Namun, untuk dosis harian jangan mengkonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.

Dengan kandungan beberapa bahan ini, minuman ini bakal bantu jaga kesehatan pencernaan dan atasi beberapa gangguan pada pencernaan seperti mulas, mual, dan masalah perut lainnya.

Dikutip dari laman Prevention, kalian dapat membuat minuman ini dengan mengikuti resep dibawah ini.

Bahan:
1 pisang, potong-potong
400 mililiter yoghurt vanili
1 sendok makan madu
½ sendok teh jahe parut

Cara membuat:
1. Haluskan pisang, yoghurt, madu, dan jahe. Blender sampai halus.
2. Tuangkan dalam gelas saji.
3. Sajikan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

gatot nurmantyo
13 Oktober 2017, by Zeal
tampang - Tentara Nasional Indonesia (TNI) akhirnya memiliki satuan baru bernama Satuan Siber (Satsiber). Satsiber ini diresmikan tadi siang (13/10) oleh ...
Penasaran Berapa Total Harta Setya Novanto? Ini Rinciannya
19 November 2017, by Rindang Riyanti
Ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR), Setya Novanto, yang sempat jadi buronan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) lantaran menghilang, semalam mengalami ...
Tersibak, Junk DNA Bedakan Manusia dengan Simpanse
27 Maret 2018, by Maman Soleman
Bertahun-tahun peneliti percaya bahwa perbedaan fenotip manusia dan simpanse mudah untuk dijabarkan. Alasannya kedua spesies itu pasti memiliki perbedaan ...
Derrick Rose Frustasi atas Cedera yang Dideritanya, ingin Akhiri Karirnya di NBA
28 November 2017, by Admin
Tampang.com - Kabar mengenai kondisi terbaru point guard Cleveland Cavaliers Derrick Rose muncul. Pasca diberitakan menghilang dari kota Cleveland sejak Kamis ...
Tips Mengatur Kuangan Keluarga
17 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – ketika Anda telah menikah, sumber penghasilan bukan lagi hanya berasal dari gaji dirimu sendiri melainkan dapat ditambah dengan gaji suami. ...
Berita Terpopuler
Polling
Permadi Arya dibayar APBN atau Bukan?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab