Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Atasi Gangguan Pencernaan dengan Smoothies Pisang Jahe

Atasi Gangguan Pencernaan dengan Smoothies Pisang Jahe

13 Agustus 2017 | Dibaca : 1373x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Smoothie merupakan salah satu minuman alami yang sehat bagi tubuh. Smoothie yang satu ini, terbuat dari campuran pisang, jahe dan madu.

 

Dengan adanya buah pisang, mampu bantu untuk turunkan berat badan. Kandungan serat dan kalium dalam pisang membuat perut merasa kenyang lebih lama.

 

Pisang buah berkulit lunak ini juga banyak mengandung serat, kalium, fosfor, zat besi, vitamin B & C.

Sementara jahe disebut sebagai sumber vitamin A, C, E, B, magnesium, kalium, fosfor, sodium, kalsium, seng, dan beta-karoten.

Jahe pun  dikenal sebagai rempah untuk penghangat tubuh juga mempunyai kemampuan untuk membersihkan gas di usus. Namun, untuk dosis harian jangan mengkonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.

Dengan kandungan beberapa bahan ini, minuman ini bakal bantu jaga kesehatan pencernaan dan atasi beberapa gangguan pada pencernaan seperti mulas, mual, dan masalah perut lainnya.

Dikutip dari laman Prevention, kalian dapat membuat minuman ini dengan mengikuti resep dibawah ini.

Bahan:
1 pisang, potong-potong
400 mililiter yoghurt vanili
1 sendok makan madu
½ sendok teh jahe parut

Cara membuat:
1. Haluskan pisang, yoghurt, madu, dan jahe. Blender sampai halus.
2. Tuangkan dalam gelas saji.
3. Sajikan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Inilah 5 Tips Merawat Wajah untuk Wanita Aktif
17 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Seorang wanita yang aktif biasanya akan sangat terkendala saat ia ingin merawat wajahnya. Padahal, jika diingat kembali kegiatan yang ...
Terkuak, Kehidupan di Bumi Berasal dari Angkasa Luar
27 Maret 2018, by Maman Soleman
Kehidupan di bumi diperkirakan datang dari dunia luar atau saat komet menabrak permukaan bumi. Hal itu ditunjukkan ilmuwan Lawrence Livermore National ...
Atasi Kendaraan Mogok Habis Bensin di Kemacetan.. Pertamina Siapkan Satgas Bensin
9 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kementrian Perhubungan dan Kepolisian akan melakukan pengaturan lalu lintas menjelang arus mudik lebaran 2017. Selain itu, untuk mempermudah para ...
Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Hal Spesial Otak Manusia
22 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Otak merupakan salah satu oragan yang sangat penting dalam tubuh kita. Bahkan seseorang dapat tidak dapat dikatakan meninggal jika hanya ...
5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini
10 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Kulit dapat mewakili tubuh kita secara keseluruhan. Melalui kulit seseorang dapat menggambarkan bagaimana kondisi kesehatan dan berapa ...
Berita Terpopuler
Polling
Setujukah Banser dikirim ke Papua?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab