Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

20 Juli 2018 | Dibaca : 594x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Tidak semua anak suka makan nasi, tapi jangan khawatir karena ada alternatif lain untuk bekal anak sekolah. Beberapa makanan alternatif pengganti nasi seperti roti, mie dan pasta yang juga mengandung karbohidrat.

dr. Dian Permatasari, M Gizi, SpGK, selaku ahli nutrisi mengatakaan jika budaya Indonesia menganggap jika belum makan nasi maka dianggap belum makan. "Banyak ibu yang tahu jika sumber karbohidrat hanyalah nasi, padahal masih banyak sumber karbohidrat lainnya," ujar dr. Dian.

Karbohidrat sangat penting sebagai sumber utama energi pada tubuh manusia. Karbohidrat yang masuk ke tubuh yang bersumber dari nasi maupun makanan pengganti nasi akan diubah menjadi glukosa atau gula dan akan menajdi sumber energi. Nah inilah yang membuat anak-anak dapat belajar dengan baik dan melakukan aktivitas lain sepanjang hari.

Jadi jika anak tidak mau makan atau lagi mogok makan, tak perlu khawatir. Ada sumber karbohidrat lain yang bersumber dari makanan pengganti nasi seperti roti. Jika anak tidak terbiasa sarapan dengan nasi maka orangtua dapat menyiasatinya dengan roti. Tapi jangan ditambahkan meses, jangan terlalu manis. Ganti dengan telur jadi seperti sandwich (roti isi). Bisa juga menggantinya dengan sereal ditambah susu untuk sarapan sehat anak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kata BI tentang Deflasi 0.07% Agustus 2017
5 September 2017, by Rindang Riyanti
Pada bulan Agustus 2017 Indeks Harga Konsumen (IHK) mengalami deflasi sebesar 0,07%. Realisasi ini lebih rendah dibandingkan dengan rata-rata inflasi bulan ...
Tak Perlu Bersedih Jika Tak Kebagian Tiket Berlibur...
20 Desember 2017, by Dika Mustika
Hawa liburan semakin terasa menjelang pergantian tahun. Satu persatu kawan kerja sudah mulai mengambil jatah cutinya. Bali, Yogya, Raja Ampat, Bangka Belitung, ...
Saking Nyamannya, Mungkin Bakal Ketiduran Kalo Meja Gamingnya Seperti Ini
8 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bagi para gamer, sudah tentu sering berlama-lama didepan komputer. Apabila sedang betah-betahnya, bahkan bisa main hingga seharian. Apabila ...
Manfaat Memperdengarkan Musik pada Janin yang Masih Dalam Kandungan
20 Maret 2018, by oteli w
Manfaat memperdengarkan musik pada janin yang masih dalam kandungan Musik merupakan salah suatu seni yang sangat digemari oleh banyak orang di seluruh ...
Ingin Aman? Relakan Sedikit Kenyamanan Anda Ya!
16 September 2017, by Zeal
Tampang - Dalam teori keamanan informasi, keamanan sistem berbanding terbalik dengan kenyamanan pengguna. Artinya, jika sistem Anda ingin aman, jangan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih