Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

20 Juli 2018 | Dibaca : 929x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Tidak semua anak suka makan nasi, tapi jangan khawatir karena ada alternatif lain untuk bekal anak sekolah. Beberapa makanan alternatif pengganti nasi seperti roti, mie dan pasta yang juga mengandung karbohidrat.

dr. Dian Permatasari, M Gizi, SpGK, selaku ahli nutrisi mengatakaan jika budaya Indonesia menganggap jika belum makan nasi maka dianggap belum makan. "Banyak ibu yang tahu jika sumber karbohidrat hanyalah nasi, padahal masih banyak sumber karbohidrat lainnya," ujar dr. Dian.

Karbohidrat sangat penting sebagai sumber utama energi pada tubuh manusia. Karbohidrat yang masuk ke tubuh yang bersumber dari nasi maupun makanan pengganti nasi akan diubah menjadi glukosa atau gula dan akan menajdi sumber energi. Nah inilah yang membuat anak-anak dapat belajar dengan baik dan melakukan aktivitas lain sepanjang hari.

Jadi jika anak tidak mau makan atau lagi mogok makan, tak perlu khawatir. Ada sumber karbohidrat lain yang bersumber dari makanan pengganti nasi seperti roti. Jika anak tidak terbiasa sarapan dengan nasi maka orangtua dapat menyiasatinya dengan roti. Tapi jangan ditambahkan meses, jangan terlalu manis. Ganti dengan telur jadi seperti sandwich (roti isi). Bisa juga menggantinya dengan sereal ditambah susu untuk sarapan sehat anak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

WMDOLL: Produsen Boneka Seks Terbesar di China
27 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Zaman sekarang, ternyata seks bisa dilakukan dengan banyak cara seperti membeli boneka seks yang diproduksi oleh pabrik boneka seks terbesar di China, ...
Satgas Citarum Sektor 21 melakukan penutupan saluran pembuangan limbah PT Kahatex yang menuju ke aliran sungai
26 Juni 2018, by Stanley Teguh
Sumedang,- Perusahaan textil terbesar di Jawa Barat, PT. Kahatex, yang beralamat di Jalan Raya Rancaekek, Kabupaten Sumedang, saluran pembuangan limbahnya ...
Pecahan Kaca Membuat Pantai ini Menjadi Menakjubkan
11 September 2017, by Rachmiamy
Di Rusia, ada sebuah pantai yang sangat menakjubkan. Pantai itu seperti pemandangan di dalam mimpi di mana ada permata warna warni yang berkilauan. Namun, ...
Undang Jokowi ke Rapimnas? Apakah Demokrat Usung Jokowi?
6 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Dalam menghadapi Pilpres 2019 nanti, Partai Demokrat akan mempersiapkan calon yang akan diusung sebagai presiden 2019. Hal tersebut akan ...
Anda Lemah? Lakukan 11 Strategi ini agar Mentalmu Kuat!
13 Mei 2017, by Zeal
Kita semua mencapai titik kritis dalam kehidupan kita dimana kekuatan mental kita diuji. Mungkin teman atau kolega yang sulit, pekerjaan buntu atau hubungan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab