Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

20 Juli 2018 | Dibaca : 1475x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Tidak semua anak suka makan nasi, tapi jangan khawatir karena ada alternatif lain untuk bekal anak sekolah. Beberapa makanan alternatif pengganti nasi seperti roti, mie dan pasta yang juga mengandung karbohidrat.

dr. Dian Permatasari, M Gizi, SpGK, selaku ahli nutrisi mengatakaan jika budaya Indonesia menganggap jika belum makan nasi maka dianggap belum makan. "Banyak ibu yang tahu jika sumber karbohidrat hanyalah nasi, padahal masih banyak sumber karbohidrat lainnya," ujar dr. Dian.

Karbohidrat sangat penting sebagai sumber utama energi pada tubuh manusia. Karbohidrat yang masuk ke tubuh yang bersumber dari nasi maupun makanan pengganti nasi akan diubah menjadi glukosa atau gula dan akan menajdi sumber energi. Nah inilah yang membuat anak-anak dapat belajar dengan baik dan melakukan aktivitas lain sepanjang hari.

Jadi jika anak tidak mau makan atau lagi mogok makan, tak perlu khawatir. Ada sumber karbohidrat lain yang bersumber dari makanan pengganti nasi seperti roti. Jika anak tidak terbiasa sarapan dengan nasi maka orangtua dapat menyiasatinya dengan roti. Tapi jangan ditambahkan meses, jangan terlalu manis. Ganti dengan telur jadi seperti sandwich (roti isi). Bisa juga menggantinya dengan sereal ditambah susu untuk sarapan sehat anak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sekjen PAN Tegaskan Partainya Hingga Kini Belum Tentukan Sikap Untuk Koalisi di Pilpres 2019
6 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sekjen Partai Amanat Nasional (PAN) menegaskan bahwa hingga kini partainya belum menentukan pilihannya untuk bergabung dengan koalisi partai pendukung Jokowi ...
Berita Angka Kemiskinan Naik Mentri Keuangan Sri Mulyani Geram
29 Agustus 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati mengaku geram dengan adanya pemberitaan palsu tentang kondisi kemiskinan yang meningkat di tengah naiknya perekonomian ...
Punya Anak Tidak Bisa Diam? Bersyukurlah !
31 Juli 2017, by Rachmiamy
Sebagai seorang ibu, terkadang kita merasa jengkel saat anak tidak bisa diam. Lari kesana kemari, lompat- lompatan, dan membuat seisi rumah berantakan. ...
JK Optimis Ekonomi Tahun 2018 Bakal lebih Baik
3 November 2017, by Admin
Tampang.com - Wakil Presiden Jusuf Kalla (JK) optimistis prospek perekonomian Indonesia tahun 2018 bakal lebih baik. Kondisi itu didukung sejumlah indikator ...
Willian : Saya Katakan, 'Tentu Saja Menembak' Gol Yang Sangat Berkualitas
26 November 2017, by Rachmiamy
Chelsea berhasil membawa pulang satu poin ketika bertanding di Anfield Stadium melawan tuan rumah Liverpool. The Blues berhasil menahan imbang tuan rumah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab