Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

Asupan Karbohidrat Selain Nasi untuk Bekal Anak Sekolah

20 Juli 2018 | Dibaca : 1712x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Tidak semua anak suka makan nasi, tapi jangan khawatir karena ada alternatif lain untuk bekal anak sekolah. Beberapa makanan alternatif pengganti nasi seperti roti, mie dan pasta yang juga mengandung karbohidrat.

dr. Dian Permatasari, M Gizi, SpGK, selaku ahli nutrisi mengatakaan jika budaya Indonesia menganggap jika belum makan nasi maka dianggap belum makan. "Banyak ibu yang tahu jika sumber karbohidrat hanyalah nasi, padahal masih banyak sumber karbohidrat lainnya," ujar dr. Dian.

Karbohidrat sangat penting sebagai sumber utama energi pada tubuh manusia. Karbohidrat yang masuk ke tubuh yang bersumber dari nasi maupun makanan pengganti nasi akan diubah menjadi glukosa atau gula dan akan menajdi sumber energi. Nah inilah yang membuat anak-anak dapat belajar dengan baik dan melakukan aktivitas lain sepanjang hari.

Jadi jika anak tidak mau makan atau lagi mogok makan, tak perlu khawatir. Ada sumber karbohidrat lain yang bersumber dari makanan pengganti nasi seperti roti. Jika anak tidak terbiasa sarapan dengan nasi maka orangtua dapat menyiasatinya dengan roti. Tapi jangan ditambahkan meses, jangan terlalu manis. Ganti dengan telur jadi seperti sandwich (roti isi). Bisa juga menggantinya dengan sereal ditambah susu untuk sarapan sehat anak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sulit Tidur? Cobalah Sleep Hacks Ini
7 November 2017, by Rindang Riyanti
Kadang-kadang kita sulit sekali untuk tertidur. Berikut ini kumpulan sleep hack yang sangat berguna untuk membantu Anda dapat tidur dengan mudah. 1. Sesuai ...
Media Asing sebut Lionel Messi juga ada di Indonesia? Ternyata ini orangnya..
23 Agustus 2017, by Zeal
Pertandingan antara Indonesia vs Vietnam akan digelar di Stadion Majlis Perbandaran Selayang. Selasa (22/8) pukul 19.45 WIB. Pertandingan antara kedua tim ...
Bawaslu Jabar Melarang Parpol dan Peserta Pilkada Kampanye di Hari Buruh
2 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Jawa Barat menyampaikan larangan di momen peringatan Hari Buruh Internasional atau May Day 2018 dipakai sebagai ajang ...
Dosen UNS Meninggal Pasca Dikukuhkan Sebagai Guru Besar
30 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Siapa sangka dosen program studi Biologi, Fakultas MIPA, Prof Dr Wiryanto (64) meninggal pasca dikukuhkan sebagai guru besar Universitas ...
8 Manfaat Buah Salam Untuk Kesehatan
25 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Kita bersyukur lahir dan tinggal di Indonesia, negara yang sangat kaya akan sumber daya alam. Mulai dari buah-buah hingga rempah-rempah. Salah satunya adalah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab