Tutup Iklan
hijab
  
login Register
6 Jenis Makanan Berikut Dapat Sebabkan Otak Menjadi Kurang Fokus

6 Jenis Makanan Berikut Dapat Sebabkan Otak Menjadi Kurang Fokus

1 Juli 2018 | Dibaca : 437x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Apakah Anda pernah mendengar ungkapan “you are what you eat” yang artinya kamu adalah apa yang kamu makan. Pernyataan ini ada benarnya jika dikaitkan dengan pola makan, sebab saat Anda makan sehat maka tentu tubuh Anda juga akan sehat. Sebaliknya jika yang Anda makan tidak sehat, maka Anda akan mudah diserang penyakit. Bahkan bukan hanya itu, ada beberapa makanan yang dapat mempengaruhi kinerja otak, hingga menyebabkan kebodohan saat memakannya. Tidak heran jika kita mengonsumsi makanan yang tidak sehat dengan mudahnya kehilangan fokus saat mengerjakan sesuatu pekerjaan terlebih pekerjaan yang membutuhkan energy dan konsentrasi yang tinggi. Berikut daftar makanan dan minuman yang dapat membuat otak mudah kehilangan fokus.

  • Alkohol

 Alkohol merupakan minuman yang sebenarnya bukan rahasia lagi dapat merugikan kesehatan. Alkohol dapat merusak sel-sel pada jaringan otak, termasuk penyimpangan pada kinerja otak seperi kurang fokus. Apalagi jika Anda meminum alcohol dalam jumlah yang banyak serta berkelanjutan.

  • Junk food

Junk food memang enak tetapi tidak baik kesehatan. Di sekitar kita ada begitu banyak junk food seperti burger, kentang goring, kfc dan sejenisnya yang dapat merugikan kesehatan termasuk perubahan pada susasana hati.

  • Gula yang berlebihan

Mengonsumsi makanan yang mengandung gula berlebihan dapat mengganggu belajar serta menghafal Anda.

  • Gorengan

Siapa yang tidak tahu gorengan atau tidak pernah makan gorengan? Jajanan yang paling mudah ditemukan dipinggir jalanan di Indonesia ini harus diakui rasanya gurih dan disukai oleh banyak orang, serta harganya pun murah. Namun, rasanya yang enak ternyata tidak seimbangan dengan manfaat yang didapatkan tubuh ketika mengonsumsinya. Justru mengonsumsi gorengan dalam jumlah yang banyak dapat menimbulkan masalah kesehatan karena mengandung banyak kolesterol yang kemudian menimbulkan deposito  pada arteri yang memasok darah pada otak. Karena kurangnya suplai darah akhirnya menyebabkan terjadinya stroke.

  • Makanan olahan

Anda yang pernah merantau dan tinggal di kos pasti sangat familiar dengan berbagai makanan olahan yang dikemas dalam plastic ataupun kaleng seperti mie instan, ikan kaleng, dan sebagainya. Rasanya memang enak, namun percayalah makanan olahan semacam itu tidak baik untuk kesehatan. Mengonsumsi makanan olahan secara berlebihan dapat berdampak pada kesehatan. Dimana mengonsumsi makanan olahan dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.

  • Nikotin

Tidak sedikit orang Indonesia yang sudah kecanduan pada rokok dan tanpa disadari bahwa rokok dapat menyebabkan penyakit-penyakit serius seperti kanker, hipertensi, dan sebagainya.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Menjaga Kesehatan Keluarga Secara Maksimal
29 April 2018, by Maman Soleman
Dalam ilmu promosi kesehatan, memcegah lebih baik daripada mengobati. Dan keluarga bisa dibilang ujung tombak kesehatan masyarakat. Masyarakat yang produktif ...
Jaga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Sayuran Hijau Ini
21 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mengkonsumsi sayuran memang terbukti baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat sayuran, khususnya sayuran hijau adalah menjaga kesehatan ...
SAR Mengimbau Wisatawan Pantai Gunung kidul Waspada dengan Kemunculan Ubur-ubur
20 Juni 2018, by Nur Atinal Khusna
Koordinator SAR Korwil II Gunungkidul DIY, Marjono mengimbau kepada para wisatawan pantai selatan Gunungkidul untuk berhati-hati dengan sengatan ubur-ubur. ...
Nikki Haley: Kunjungan A.S. di Israel Benar-Benar Hal yang Benar untuk Dilakukan '
11 Desember 2017, by Slesta
Duta Besar A.S. untuk PBB Nikki Haley membela rencana Presiden Donald Trump untuk memindahkan Kedutaan Besar AS di Israel dari Tel Aviv ke Yerusalem. Ketika ...
Inner Beauty Lebih Penting Dibanding Outer Beauty, Ini Alasannya
7 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Memiliki wajah yang cantik adalah sebuah anugerah yang harus disukuri, karena tidak semua orang memilikinya. Demikian pula hati yang baik tidak dimiliki oleh ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab