Berpuasa selain kewajiban bagi umat muslim ternyata memiliki manfaat juga bagi kesehatan tubuh manusia. Jika ingin sehat selama menjalankan ibadah puasa maka hindarilah makanan-makanan yang dapat mengganggu selama berpuasa.
Memilih menu untuk makan sahur dan berbuka puasa yang tepat sangat bermanfaat untuk menjaga agar tubuh tetap sehat selalu selama menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan. Oleh karena itu jangan sembarangan memilih menu untuk makan sahur ataupun buka puasa supaya kondisi tubuh kita tetap sehat.
Berikut adalah jenis-jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat Sahur dan berbuka puasa :
- Gorengan, makanan yang digoreng dengan minyak yang tidak sehat, dapat memicu keluarnya asam lambung. oleh karena itu hindari memakan gorengan saat berbuka puasa, karena saat berpuasa perut sangat sensitif.
