Jeruk Bali adalah salah satu jenis jeruk yang populer di Indonesia, dikenal dengan rasa manisnya yang menyegarkan. Selain rasanya yang lezat, jeruk Bali juga memiliki banyak khasiat dan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Jeruk Bali mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan. Kaya akan vitamin dan antioksidan, jeruk Bali dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan memiliki sejumlah manfaat lainnya.
Nutrisi Terkandung dalam Jeruk Bali
Jeruk Bali mengandung beragam nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. Secara umum, jeruk Bali kaya akan vitamin C, vitamin A, serat, kalium, dan antioksidan. Vitamin C adalah nutrisi utama yang terdapat dalam jeruk Bali. Sebuah jeruk Bali ukuran sedang mengandung sekitar 60-70% dari kebutuhan harian akan vitamin C. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan, dan membantu proses regenerasi sel. Selain itu, jeruk Bali juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan kulit. Tambahan, serat yang terkandung dalam jeruk Bali dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan saluran cerna.
