“Protein hewani tidak hanya berasal dari ikan, tetapi juga dari telur, daging ayam, daging sapi, dan hasil laut lainnya. Semua sumber ini memiliki nilai gizi yang baik sebagai energi, protein, dan lemak. Mereka bisa saling menggantikan, atau justru dikombinasikan untuk meningkatkan kualitas gizi,” tutup Fitri.
