5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Biji labu adalah salah satu makanan ringan terbaik untuk menurunkan berat badan. Itu karena bijinya padat dan berat sehingga akan membuat Anda kenyang untuk durasi yang lebih lama. Biji labu juga tinggi seratnya, yang tubuh butuh waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga membatasi keinginan Anda.
Lalu, bagaimana cara mengkonsumsinya ? Anda bisa menambahkan biji labu ke dalam salad Anda. Anda bisa menggunakannya dalam memanggang atau Anda bisa mengonsumsinya mentah seperti camilan.
