Solusi: Batasi Paparan dan Gunakan Filter Cahaya Biru
Para ahli menyarankan penggunaan mode malam atau aplikasi filter cahaya biru, istirahat mata setiap 20 menit (aturan 20-20-20), dan mengurangi penggunaan gadget satu jam sebelum tidur. Pemerintah juga didorong untuk mengampanyekan gaya hidup digital yang sehat.
