Para ahli menyebutkan jika orang yang terbiasa jalan kaki tanpa alas akan memiliki jantung yang lebih sehat, berisiko rendah pada nyeri atau peradangan hingga terhindar dari risiko obesitas. Jalan kaki secara rutin memungkinkan seseorang memiliki tekanan darah yang lebih stabil dibandingkan dnegan orang yang jarang jalan kaki atau lebih sering duduk dan rebahan.
Manfaat Jalan Kaki untuk Psikis
Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik yang lebih baik, jalan kaki dengan telanjang kaki memungkinkan seseorang memiliki suasana hati yang lebih baik. Saat fisik sehat, psikis pun akan merasa lebih baik. Inilah yang kemudian membuat psikis terjaga dan lebih sehat. Orang yang membiasakan diri jalan kaki dengan telanjang kaki baik di halaman rumah atau di kompleks perumahan akan memiliki suasana hati yang lebih baik. Terlebih jika jalan kaki ini dilakukan di pagi hari saat cuaca masih sangat segar.
