Tampang.com – Bulan Ramadhan adalah bulan yang suci bagi para muslimin dan muslimah di seluruh dunia. Salah satu kewajiban yang biasa dilakukan oleh para muslimin dan muslimah adalah dengan berpuasa. Selain dilakukan oleh umat muslim, puasa pun biasa dilakukan oleh sebagian orang yang tujuannya sebagai bentuk terapi bagi dirinya.
Lalu apa sebenarnya yang dilakukan saat berpuasa? Puasa tidak hanya menahan nafsu dari makan dan minum saja , nemun lebih dari itu yaitu menahan diri dari nafsu atas apapun yang kita suka. Selain itu, puasa tentunya memiliki manfaat yang bermacam – macam yaitu berkaitan dengan kesehatan dan mental seseorang.
