Bahaya Ketergantungan pada Kopi
Mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar, gangguan tidur, dan masalah lambung. Terutama jika diminum dalam keadaan perut kosong.
“Yang penting dari minuman pagi bukan hanya efek stimulan, tapi juga manfaat jangka panjangnya bagi metabolisme dan sistem imun,” tegas Nisa.
Tips Memilih Minuman Pagi Sehat
-
Hindari tambahan gula berlebih
-
Perhatikan kondisi lambung (asam atau sensitif)
-
Gunakan bahan alami dan segar
-
Ganti minuman setiap beberapa hari untuk variasi nutrisi
Awali Hari dengan Minuman Sehat, Bukan Sekadar Kebiasaan
Pagi hari adalah momen penting untuk mengisi ulang tubuh. Dengan memilih minuman sehat, Anda bisa memulai hari dengan energi alami, tanpa efek samping.
