Menurunkan kerja sistem pencernaan
Ketika over-thinking membuatmu stres, maka pada gilirannya akan mempengaruhi sistem pencernaanmu dan menyebabkan masalah gastrointestinal seperti penyakit radang usus, sindrom iritasi usus besar, perubahan pada mikrobiota usus, dan sekresi lambung.
Menurunkan sistem kekebalan tubuh
Pernahkah kamu merasa bahwa kamu sering sakit saat stres? Hal ini terjadi karena stres akan membuat tubuh melepaskan hormon kortisol yang pada gilirannya bisa melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.
Dengan melihat efek diatas yang merugikan pada tubuh kita sendiri, rasanya sudah dapat dipastikan bahwa kita tak boleh memelihara sifat over-thinking ini.
