Tampang.com - Serat memang menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Serat ini memiliki fungsi menyerap racun yang ada pada tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan serat, maka sistem pencernaan kamu akan selalu baik. Juga menghindarkanmu dari penyakit sembelit atau konstipasi dan serangkaian gangguan pencernaan lainnya.
Meskipun dinilai bermanfaat untuk tubuh, ternyata serat pun memiliki sisi negatifnya. Hal ini dapat terjadi jika kamu mengkonsumsi serat secara berlebihan.
