Untuk membantu mengembalikan bentuk perut setelah melahirkan, penting untuk menjaga pola makan sehat dan aktifitas fisik yang teratur. Latihan khusus seperti senam kegel, latihan perut, dan latihan peningkatan kekuatan otot panggul dapat membantu menguatkan otot-otot perut dan mengencangkan area perut. Selain itu, mengenakan korset paska melahirkan juga dapat menjadi solusi alternatif untuk mengembalikan bentuk perut.
Penting untuk diingat bahwa penyebab perut buncit dapat bervariasi pada setiap individu. Jika kamu mengalami perut buncit yang berkelanjutan atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi lebih lanjut dan diagnosis yang tepat.
