Faktor gaya hidup, pengaruh media sosial, serta promosi selebriti menjadi pendorong utama tren ini. Tak sedikit orang yang merasa "lebih sehat" hanya karena mengikuti pola makan yang sedang populer, tanpa mempertimbangkan kebutuhan tubuh masing-masing.
Padahal, pola makan sehat seharusnya disesuaikan dengan kondisi tubuh, bukan ikut-ikutan.
Bijak Mengikuti Tren
Ahli menyarankan agar masyarakat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengikuti diet tertentu. Mengetahui kondisi tubuh dan kebutuhan nutrisi pribadi jauh lebih penting daripada mengejar tren.
