2. Jaga Kebersihan Pribadi: Membersihkan area genital secara teratur dengan sabun lembut dan air bersih adalah langkah penting dalam mencegah ISK. Pastikan untuk membersihkan dari depan ke belakang setelah buang air kecil atau buang air besar, terutama pada wanita, untuk mencegah bakteri dari usus masuk ke dalam saluran kemih.
3. Kenakan Pakaian yang Longgar: Pakaian yang ketat, terutama celana dalam yang ketat, dapat menciptakan lingkungan yang hangat dan lembab di sekitar area genital, yang dapat memfasilitasi pertumbuhan bakteri. Memilih pakaian yang longgar dapat membantu menjaga area tersebut tetap kering dan mencegah infeksi.
4. Buang Air Kecil Sesegera Mungkin: Tahan buang air kecil dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dalam saluran kemih. Usahakan untuk buang air kecil sesegera mungkin setelah merasa perlu, dan pastikan untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya setiap kali.
