Di era digital ini, penggunaan gadget seperti smartphone, tablet, dan komputer telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Namun, peningkatan penggunaan gadget, terutama di kalangan anak-anak, menimbulkan kekhawatiran tentang dampak negatifnya terhadap kesehatan mata mereka. Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah mata dan penglihatan pada anak-anak. Berikut ini adalah beberapa dampak negatif utama dari penggunaan gadget terhadap kesehatan mata anak dan cara mengatasinya.
1. Ketegangan Mata Digital (Digital Eye Strain)
Ketegangan mata digital adalah kondisi umum yang terjadi akibat penggunaan gadget dalam waktu yang lama. Gejala ketegangan mata digital meliputi mata kering, iritasi mata, penglihatan kabur, dan sakit kepala. Anak-anak sering kali tidak menyadari atau tidak bisa mengungkapkan ketidaknyamanan yang mereka rasakan, sehingga penting bagi orang tua untuk memantau waktu penggunaan gadget anak dan memastikan mereka sering beristirahat.
2. Risiko Miopia (Rabun Jauh)
Penggunaan gadget dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko miopia atau rabun jauh pada anak-anak. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang sering terpapar layar digital cenderung memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan miopia. Ini disebabkan oleh aktivitas melihat objek dekat secara terus-menerus, yang mempengaruhi perkembangan mata. Penting untuk mengatur waktu penggunaan gadget dan memastikan anak-anak memiliki waktu yang cukup untuk bermain di luar ruangan, yang dapat membantu mengurangi risiko miopia.
