Infeksi Saluran Kemih (ISK) adalah kondisi umum yang bisa mempengaruhi siapa saja, tetapi lebih umum terjadi pada wanita. ISK disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dalam saluran kemih dan berkembang biak, menyebabkan gejala yang tidak nyaman seperti rasa terbakar saat buang air kecil, seringnya buang air kecil, dan bahkan demam. Untuk menghindari ISK dan menjaga kesehatan saluran kemih, menjaga kebersihan diri dan mengikuti praktik-praktik sehat sangat penting. Berikut adalah beberapa tips penting untuk mencegah ISK:
1. Minum Banyak Cairan: Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan saluran kemih adalah dengan memastikan Anda cukup banyak minum air. Air membantu membersihkan bakteri dan zat-zat berbahaya dari saluran kemih Anda. Disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari.
