- Mulai dengan Bubur Halus: Pada awalnya, berikan bayi bubur yang sangat halus dan lembut seperti bubur dari beras, kentang, atau sayuran yang dihaluskan.
- Porsi Kecil: Mulailah dengan porsi yang sangat kecil, sekitar 1-2 sendok teh per makanan, dan secara bertahap tingkatkan jumlahnya sesuai dengan respon bayi.
- Perkenalkan Satu Jenis Makanan dalam Satu Waktu: Berikan satu jenis makanan baru setiap 3-5 hari untuk mengamati kemungkinan reaksi alergi.
- Berikan Makanan Kaya Zat Besi: Bayi memerlukan zat besi tambahan setelah usia 6 bulan. Berikan makanan seperti daging yang dihaluskan, sereal bayi yang diperkaya zat besi, atau sayuran hijau.
- Hindari Gula dan Garam: Hindari menambahkan gula atau garam pada makanan bayi. Bayi sebaiknya belajar mengenali rasa alami dari makanan.
3. Cara Memberikan MPASI yang Aman
Keamanan dalam memberikan MPASI juga sangat penting untuk diperhatikan.
- Kebersihan: Pastikan semua peralatan makan bersih dan tangan Anda selalu dicuci sebelum menyiapkan makanan.
- Tekstur yang Tepat: Pastikan makanan memiliki tekstur yang sesuai dengan kemampuan bayi mengunyah dan menelan.
- Hindari Makanan Berisiko: Hindari memberikan makanan yang bisa menyebabkan tersedak, seperti potongan makanan yang keras, kacang-kacangan, dan buah yang keras.
