4. Jangan Lupakan BagianBagian Gigi
Bagian Depan dan Belakang Gigi: Sikat semua permukaan gigi, termasuk bagian depan, belakang, dan permukaan kunyah. Jangan lupa untuk menyikat gigi bagian dalam yang sering terlewatkan.
Gigi Geraham: Gigi geraham memiliki permukaan kunyah yang besar dan sering menjadi tempat berkumpulnya sisa makanan. Berikan perhatian ekstra pada gigi geraham saat menyikat.
5. Bersihkan Lidah
Lidah bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau mulut. Gunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah khusus untuk membersihkan lidah setiap kali menyikat gigi. Bersihkan lidah dari bagian belakang ke depan dengan gerakan lembut.
6. Bilas dan Simpan Sikat Gigi dengan Benar
Setelah menyikat gigi, bilas sikat gigi dengan air bersih untuk menghilangkan sisa pasta gigi dan kotoran. Simpan sikat gigi dalam posisi tegak dan biarkan mengering di udara terbuka. Hindari menyimpan sikat gigi dalam wadah tertutup yang lembap, karena ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.
7. Menggunakan Obat Kumur
Menggunakan obat kumur dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan perlindungan tambahan bagi gigi dan gusi. Pilih obat kumur yang sesuai dengan kebutuhan Anda, seperti obat kumur antibakteri atau yang mengandung fluoride.
8. Periksa Gigi Secara Rutin
Selain menyikat gigi dengan benar, periksa gigi secara rutin ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun. Pemeriksaan rutin ini penting untuk mendeteksi masalah gigi dan gusi sejak dini serta mendapatkan perawatan yang diperlukan.
