Maka di anjurkan setelah olah raga jangan telalu banyak mengkonsumsi makanan setelah itu diam karena akan sama saja terutama buat lagi jalanin diet.
6. Melancarkan sistem percernaan
Berjalan kaki setelah makan membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil dan tidak memberikan lonjakan yang membahayakan tubuh.
7. Otot betis dan paha lebih kuat
Alih-alih terlihat bergelambir karena lemak, latihan ini bisa membuat tampilan Anda lebih baik karena otot yang mengencang.
