Mitos 3: Semua Infus Water Cocok untuk Semua Orang
Fakta: Kombinasi buah, sayuran, atau rempah rempah dalam infus water dapat memiliki reaksi yang berbeda pada tubuh setiap individu. Beberapa orang mungkin mengalami sensitivitas terhadap bahan tertentu atau memiliki reaksi alergi.
Mitos 4: Infus Water Dapat Menyebabkan Kekurangan Gizi
Fakta: Infus water sendiri tidak dapat menyebabkan kekurangan gizi jika dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan yang seimbang. Namun, mengandalkan infus water secara eksklusif untuk hidrasi dapat mengurangi asupan nutrisi dari makanan lain yang penting.
Mitos 5: Infus Water Bisa Menyebabkan Ketergantungan
Fakta: Infus water mengandung rasa alami dari bahan bahan yang digunakan, tetapi tidak menyebabkan ketergantungan fisik seperti kafein atau gula. Namun, keinginan untuk minum infus water dapat bervariasi tergantung pada preferensi individu.
Cara Memilih Infus Water yang Tepat
Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari infus water, pertimbangkan halhal berikut:
