Manfaat minum air putih bagi kesehatan bukan lagi hal yang asing bagi pendengaran setiap orang. Salah satu manfaatnya adalah membantu kelancaran metabolisme tubuh agar tetap terjaga. Dalam dunia kesehatan pun, ada banyak anjuran dan tips meminum air putih. Salah satu anjuran yang paling terkenal adalah dengan meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari.
Meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari itu baik, dan tidak ada salahnya. Namun, anjuran tersebut tidaklah sepenuh dapat diterapkan pada setiap orang. Pasalnya setiap orang tidak bisa memaksakan diri harus meminum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya.
Akibatnya terjadi pro dan kontra bagi sebagian orang terutama untuk para peneliti dalam dunia medis. Ternyata anjuran itu memang tidak bisa diterima sebagai kebenaran mutlak bahwa setiap orang harus minum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Mengapa demikian? Karena setiap orang memiliki kapasitas minum yang berbeda-beda. Kapasitas tubuh dan tingginya aktivitas masing-masing manusialah yang menentukan jumlah air yang dibutuhkan oleh tubuh.
