Terapkan pola makan sehat rendah garam
Rajin berolahraga minimal 30 menit per hari
Kelola stres dengan teknik relaksasi
Rutin cek tekanan darah secara berkala
Hindari konsumsi alkohol dan rokok
“Deteksi dini dan pengelolaan gaya hidup sangat penting untuk mencegah komplikasi serius,” kata dr. Rina Kartika, ahli penyakit dalam.
