Hidung gatal dan iritasi dapat menjadi masalah yang mengganggu dan membuat tidak nyaman. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti alergi, rhinitis, infeksi, udara kering, atau bahkan kebiasaan mengorek hidung.
Meskipun dalam beberapa kasus, hidung gatal dan iritasi memerlukan penanganan medis, ada beberapa cara efektif yang dapat Anda coba di rumah untuk meredakannya, antara lain:
1. Irigasi Hidung dengan Saline
Irigasi hidung dengan saline adalah cara yang efektif untuk membersihkan rongga hidung dan membantu mengeluarkan lendir, kerak, dan alergen yang dapat menyebabkan gatal dan iritasi. Anda dapat membeli larutan saline di apotek atau membuatnya sendiri dengan mencampurkan 1/4 sendok teh garam ke dalam 250 ml air hangat. Gunakan alat irigasi hidung atau semprotan hidung untuk menyemprotkan larutan saline ke dalam setiap lubang hidung. Lakukan irigasi hidung 1-2 kali sehari.
2. Gunakan Humidifier
Udara kering dapat mengiritasi hidung dan memperburuk gatal dan iritasi. Humidifier adalah alat yang dapat membantu menambahkan kelembapan ke udara di rumah Anda. Gunakan humidifier di kamar tidur Anda saat tidur, atau di ruangan lain di mana Anda menghabiskan banyak waktu.
