3. Manfaat Bagi Sistem Pencernaan
Seledri mengandung serat pangan yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat ini membantu mencegah sembelit, meningkatkan kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit pencernaan, seperti divertikulitis. Selain itu, kandungan air pada seledri juga membantu dalam proses pencernaan makanan.
4. Manfaat Sebagai Makanan Penurun Berat Badan
Seledri memiliki kandungan kalori yang rendah namun tinggi serat, sehingga baik dikonsumsi saat program penurunan berat badan. Serat dalam seledri dapat memberi rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Seledri juga dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah dan mengurangi lemak tubuh.
5. Manfaat Seledri untuk Detoksifikasi
Seledri juga dapat membantu dalam detoksifikasi tubuh. Kandungan air, serat, dan antioksidan dalam seledri membantu menghilangkan racun dalam tubuh, terutama dalam sistem pencernaan. Selain itu, seledri juga dapat membantu dalam mengurangi peradangan dan mempromosikan kesehatan hati.
