Buah kelengkeng, atau dalam bahasa ilmiahnya Dimocarpus longan, merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di Asia Tenggara. Selain rasanya yang manis dan segar, buah kelengkeng juga memiliki beragam manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat mengagumkan dari buah kelengkeng yang sering kali terabaikan.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah kelengkeng mengandung antioksidan tinggi, seperti polifenol dan vitamin C, yang memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif, dan dapat membantu dalam mencegah berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium yang tinggi dalam buah kelengkeng dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular. Selain itu, serat alami dalam buah kelengkeng juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
