Penerimaan diri adalah kunci yang sangat penting untuk merasa bahagia dan mengalami kesejahteraan mental. Terkadang, sebagai manusia, kita cenderung merasa tidak puas dengan diri sendiri, kurangnya rasa percaya diri, dan terlalu khawatir tentang apa yang akan terjadi di masa depan. Semua masalah ini dapat dihubungkan dengan tingkat penerimaan diri seseorang. Agar dapat mencintai diri sendiri sepenuhnya, penting bagi kita untuk menerima diri kita apa adanya.
Menurut Michael E. Bernard, Ph.D., self-acceptance mencakup gagasan bahwa kita sebagai individu adalah makhluk yang kompleks dan tidak sempurna. Kita mampu membuat kesalahan namun juga mampu meraih kesuksesan yang signifikan. Penerimaan diri juga mencakup kesadaran yang realistis terhadap kelebihan dan kekurangan yang kita miliki. Hal ini melibatkan menerima diri kita tanpa menghakimi atau mengkritik diri sendiri, dan menghindari penilaian negatif berdasarkan pandangan orang lain.
Dalam konteks ilmiah, penelitian Nurhansyah dalam jurnal “Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Penerimaan Diri pada Wanita Infertilas” menyebutkan bahwa aspek-aspek penerimaan diri mencakup hal-hal seperti memiliki sikap positif terhadap diri sendiri, mampu mengatasi keadaan emosional tanpa mengganggu orang lain, dan memiliki harapan yang realistis sesuai dengan kemampuan individu. Hal ini menunjukkan bahwa penerimaan diri bukan sekadar tentang menerima kelebihan kita, tetapi juga menerima kekurangan dan keterbatasan yang kita miliki.
