Kekurangan nutrisi seperti kalsium atau vitamin D dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, seperti osteoporosis. Dengan minum susu setiap hari, risiko kekurangan nutrisi tersebut dapat diminimalkan.
3. Memelihara Kesehatan Tubuh secara Keseluruhan
Susu tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tulang dan gigi, tetapi juga berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nutrisi yang terkandung dalam susu dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.
Dengan memahami manfaat dan alasan pentingnya minum susu setiap hari, kita dapat lebih memotivasi diri untuk mengonsumsi susu sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Hanya dengan minum segelas susu setiap hari, kita dapat mendukung kesehatan tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi penting yang dibutuhkan. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan susu dalam pola makan sehat Anda setiap hari.
