4. Menjaga Kesehatan Jantung
Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi susu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam susu dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Menyediakan Energi
Susu mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh. Minum susu setiap hari dapat membantu menjaga kadar energi tubuh agar tetap stabil.
